Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации

Левая колонка

Наталья Дорога к стройности 💃

💥 Помогу тем, кто хочет эффективно и грамотно снизить вес и научиться правильно питаться 🌸🌷💃

Последний визит: вчера 21:59

Фильтр

Заметки Увлечения

Наталья Дорога к стройности 💃

23 фев

Сбалансированное питание для мужчин

Сегодня 23 февраля — праздник, когда мы поздравляем мужчин.

Мы желаем им здоровья.

К сожалению, мужчины не всегда заботятся о своём здоровье.

С возрастом наш организм меняется. Мы начинаем быстрее уставать. Но мы можем повлиять на эти изменения. Нужно правильно питаться и вести здоровый образ жизни.
То, как будут чувствовать себя мужчины через 5, 10, 15, 20 лет, зависит от нас, женщин. Нужно заботиться о них. Особенно о питании.

Мужчины не всегда думают о том, как важно правильно питаться. Они едят больше мяса, чем нужно.

Нужно есть не только мясо, но и молочные продукты, рыбу, фрукты, овощи и орехи.

Чтобы организм получал все нужны

Сбалансированное питание для мужчин 💪 - 961061668506

Сбалансированное питание для мужчин 💪 - 961061668250

Наталья Дорога к стройности 💃

15 фев

Когда начинать готовиться к лету?

Кажется, Новый год был только вчера, а до сезона купальников уже осталось совсем немного!
Не рекомендую готовиться к отпуску за неделю, а озаботиться этим вопросом заранее. За месяц при соблюдении режима питания и физических нагрузок можно похудеть на 4–6 кг.

Помните, что всё индивидуально, и если сразу не виден значительный минус на весах, то сначала уходят объемы.

Грамотный режим питания и питьевой баланс — ваши союзники на постоянной основе.

Если не знаете, что делать, пишите в личку, я помогу разобраться в питании и дам рекомендации.
Чтобы подготовка к лету была эффективной, найдите единомышленников. В компании с подружкой снижать в