Библиотека Мочалейская

Лыжи – один из основных видов зимней физической нагрузки

Катание на лыжах - это один из самых продуктивных способов активности на свежем воздухе. Здесь можно перечислить столько преимуществ и пользы. Давайте попробуем определиться: В первую очередь, это заряд бодрости и энергии. Тут речь идет не только о выносливости, но и о повышении общего уровня работоспособности. Лыжи - это комплексная работа почти всех мышц нашего организма, поэтому, активируется вся внутренняя среда, а наш общий обмен приходит к энергетическому балансу. Во время интенсивного потоотделения организм избавляется от огромного количества шлаков и токсинов, замедляющих функциональные способности систем органов. Лыжи с