Предыдущая публикация
Следующая публикация
Свернуть поиск
Сервисы VK
MailПочтаОблакоКалендарьЗаметкиVK ЗвонкиVK ПочтаТВ программаПогодаГороскопыСпортОтветыАвтоЛедиВКонтакте Ещё
Войти
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
  • Главная
  • Увлечения
  • Видео
  • Группы
  • Люди
  • Публикации
  • Игры
  • Подарки
  • Помощь
  • русский
Левая колонка
Фотография от Оксана Нестеренко
Gif

Оксана Нестеренко

Последний визит: 18:23
Фотография от Оксана Нестеренко
Фотография от Оксана Нестеренко
Фотография от Оксана Нестеренко
Фотография от Оксана Нестеренко
Фотография от Оксана Нестеренко
Фильтр
ЗаметкиУвлечения
589912392236

Оксана Нестеренко

24 июн 2024
Поделилась темой
Самые вкусные рецепты
Самые вкусные рецепты

😍😍😍

...
Слойка с сыром и колбасой
00:33
Слойка с сыром и колбасой
18 075 123 просмотра
Показать еще
53 комментария
29K раз поделились
271K классов
  • Класс
589912392236

Оксана Нестеренко

13 фев 2024

Брокколы

🌱ЛУЧШИЕ ВЕГАНСКИЕ РЕЦЕПТЫ КАЖДЫЙ ДЕНЬ on Instagram: "😇🥦НЕСКУЧНАЯ БРОККОЛИ 🥦 Самая вкусная в вашей жизни!🔥 ⠀⠀ 👩🏻‍🍳 За видео и рецепт благодарим автора @margo_ishkova 🙏💐 ⠀⠀ 💌 Маленькая просьба, кому понравился рецептик - оставьте пожалуйста любой смайлик в комментариях💗✍🏻😘 ⠀⠀ ИНГРЕДИЕНТЫ ⤵️ 💚 1 кочан брокколи 💚 5 ст.л. льняного сыродавленного масла (или оливкового) 💚 2ст.л. кокосовых аминокислот (можно заменить на соевый соус) 💚 сок 1 апельсина 💚 чеснок 💚 1 ст.л. кунжута 🥰🥦 Для того, чтобы получить максимум пользы, важно брокколи правильно приготовить. ⠀⠀ 👩🏻‍🍳ГОТОВИМ ⤵️ 1️⃣ Разделяем на соцветия и оставляем на столе на 30 минут для того, чтобы выделился сульфорафан (противораковое вещество). 2️⃣ Варим минуту в подсоленной воде до состояния аль-денте. 3️⃣ Поливаем соусом, вся фишка в нем), посыпаем кунжутом и даем постоять брокколи в соусе минут 10, готово! 📌 Такое сочетание соуса и брокколи идеально для ЖКТ, ваша микробиота будет довольна! 📌 Полезнее варка на пару, но я даю тот вариант брокколи, который мне больше понравился! ⠀⠀ 🍃🩵ПРИЯТНОГО АППЕТИТА🩵🍃 • • • • • 🎄💓 С  л ю б о в ь ю, @vegan__recepts & @vegan_cook.book #рецепт #брокколи #вкуснаяброкколи #веган #vegan #постныерецепты #веганскиерецепты #рецептброкколи #жкт #микробиом #микрофлора #аминокислоты #соус #здороваяеда #рецептсоуса"
...
Instagram
  • Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту

63

  • Светлана Агеева
    Светлана Агеева
    пос. Уктур (Комсомольский район)
  • Александр Подоляк
    Александр Подоляк
    п. Уктур
  • Татьяна Ситникова (Бирюкова)
    Татьяна Ситникова (Бирюкова)
    пос. Уктур (Комсомольский район)
  • Танечка Антоненко(шиньян)
    Танечка Антоненко(шиньян)
    г. Комсомольск-на-Амуре (Хабаровский край)
  • Игорь Наговицын
    Игорь Наговицын
    пос. Уктур (Комсомольский район)

  • Бесплатная открытка с масленицей, вторник, блины, девушки, гадают, текст, чай, цветы
  • Бесплатная открытка просто так, цветы, корзина, для настроения, букет

13

  • ВкуСная группа!
    ВкуСная группа!
    123977 подписчиков
  • Покажем КЛАСС!
    Покажем КЛАСС!
    386904 подписчика
  • Приколюшка
    Приколюшка
    209049 подписчиков
  • CHEF.VIBE
    CHEF.VIBE
    356703 подписчика
  • Новости Комсомольска-на-Амуре
    Новости Комсомольска-на-Амуре
    24066 подписчиков

Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного

Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.

Зарегистрироваться