Предыдущая публикация
Следующая публикация
Свернуть поиск
Сервисы VK
MailПочтаОблакоКалендарьЗаметкиVK ЗвонкиVK ПочтаТВ программаПогодаГороскопыСпортОтветыАвтоЛедиВКонтактеЕщё
Войти
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
  • Главная
  • Увлечения
  • Видео
  • Группы
  • Люди
  • Публикации
  • Игры
  • Подарки
  • Помощь
  • русский
Левая колонка
Обложка профиля
Фотография от Inna Meller

Inna Meller

Последний визит: 20 дек
Фотография от Inna Meller
Фотография от Inna Meller
Фотография от Inna Meller
Фотография "ФИТНЕС-ГРУДКА С ГРИБАМИ 🔸 На 100 гр - 65 ккал 🔸 белки - 12 🔸 жиры - 1 🔸 углеводы - 1 🔸 Ингредиенты: • 300-400 г куриной грудки • 0,5 шт. лимона • 300 г свежих грибов или 30 г сушеных • 1 зубок чеснока • 100 мл натурального йогурта • соль, черный перец"
Фотография "ЧАХОХБИЛИ. ОЧЕНЬ СОЧНАЯ ВКУСНАЯ КУРОЧКА В ОВОЩНОМ СОУСЕ. ✅КБЖУ 131/15.2/6.3/3.5. ⠀ Ингредиенты: ▫️800г куриных голеней (6шт, но можно и курицу порезать) ▫️120г лука ▫️300г помидор ▫️2 зубчика чеснока ▫️соль, перец, хмели-сунели ▫️петрушка или кинза ▫️70г кетчупа (лучше томатную пасту 30г, но у меня не было) ▫️5г подсолнечного масла. ⠀ Приготовление: ▫️Куриные голени обжарить без крышки на масле до румяной корочки на сковороде на среднем огне 10-15 мин. ▫️В другой сковороде потушить на воде лук. На помидорах сделать надрезы, ошпарить кипятком, оставить на 2 минуты, потом слить горячую воду, налить холодной. Шкурки начнут отходить. Нарезать помидоры и отправить к луку. ▫️Тушим, добавляем к курице, будет немного сока. Если его нет-добавить немного воды. ▫️Тушим еще 5 минут, добавляем кетчуп, мелконарезанный чеснок и часть кинзы, соль, перец, хмели-сунели, тушим еще минут 10 без крышки и готово."
Фильтр
ЗаметкиУвлечения
586908990679

Inna Meller

26 мая
VID_121280920_110651_723.mp4
00:10
VID_121280920_110651_723.mp4
33 просмотра
  • Класс
586908990679

Inna Meller

23 мая
Фото
Фото
  • Класс
586908990679

Inna Meller

26 мар
Вместе с 30 друзьями

У нас закончился очередной забег марафона

Показать еще
Присоединяйся!
03:34
Присоединяйся!
270 просмотров
Показать еще
  • Класс
586908990679

Inna Meller

22 мар
Вместе с 26 друзьями

ВЫ УЖЕ СЛЫШАЛИ О МАРАФОНАХ СТРОЙНОСТИ ОНЛАЙН?

...
! Не откладывай на завтра то, что можно сделать сегодня
00:23
! Не откладывай на завтра то, что можно сделать сегодня
312 просмотров
  • Класс
586908990679

Inna Meller

13 мар
Вместе с 26 друзьями

Талия создается на кухне

Как добавить «изюминку» в обычные блюда / Советы Herbalife Nutrition
Показать еще
Как добавить «изюминку» в обычные блюда _ Советы Herbalife Nutrition
04:27
Как добавить «изюминку» в обычные блюда _ Советы Herbalife Nutrition
219 просмотров
Показать еще
  • Класс
586908990679

Inna Meller

8 мар
После концерта, с учителем музыки - 988830299863
После концерта, с учителем музыки - 988830299863

После концерта, с учителем музыки

  • Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту

135

  • Valentina Antipova
    Valentina Antipova
  • Катерина Гетц (Лихоманова)
    Катерина Гетц (Лихоманова)
    Алматы
  • Олечка😍🥳 💃
    Олечка😍🥳 💃
    Штутгарт
  • Ikramida Kelesidi
    Ikramida Kelesidi
    Volos
  • Наталья Штарк
    Наталья Штарк
    Омск

Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного

Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.

Зарегистрироваться