Предыдущая публикация
Следующая публикация
Свернуть поиск
Сервисы VK
MailПочтаОблакоКалендарьЗаметкиVK ЗвонкиVK ПочтаТВ программаПогодаГороскопыСпортОтветыАвтоЛедиВКонтактеЕщё
Войти
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
  • Главная
  • Увлечения
  • Видео
  • Группы
  • Люди
  • Публикации
  • Игры
  • Подарки
  • Помощь
  • русский
Левая колонка
Фотография от ЗАВИРА ШАУДИРОВА
Gif

ЗАВИРА ШАУДИРОВА

Последний визит: вчера 20:22
Фотография от ЗАВИРА ШАУДИРОВА
Gif
Фотография от ЗАВИРА ШАУДИРОВА
Gif
Фотография от ЗАВИРА ШАУДИРОВА
Фотография от ЗАВИРА ШАУДИРОВА
Gif
Фотография от ЗАВИРА ШАУДИРОВА
Gif
Фильтр
ЗаметкиУвлечения
586614665230

ЗАВИРА ШАУДИРОВА

7 дек 2024
Поделилась заметкой
Воспоминание о событии 5 лет назад
ЗАВИРА ШАУДИРОВА

ЗАВИРА ШАУДИРОВА

Фото
Фото
8 комментариев
1 раз поделились
37 классов
  • Класс
586614665230

ЗАВИРА ШАУДИРОВА

24 ноя 2024
Комплекс упражнений по дыхательной гимнастике в сочетании с физической нагрузкой
11:42
УвлеченияТренировки

Комплекс упражнений по дыхательной гимнастике в сочетании с физической нагрузкой

Правильное дыхание – основа здоровья. Дыхательная гимнастика помогает установить норму соотношения вдоха и выдоха, задействовать не только мышцы грудной клетки и плеч, но и мускулатуру живота и диафрагму. При этом легкие получают возможность расширяться до своего естественного объема, и их производительность значительно увеличивается. В нашем видеоуроке преподаватель проекта «Московское долголетие» Анна Минеева продемонстрирует оздоровительный комплекс упражнений по дыхательной гимнастике в сочетании с физической нагрузкой. Он поможет вам улучшить самочувствие и получить заряд энергии и бодрости. Приятного про

mosdolgoletie

Московское долголетие

Мастер-класс
9 окт 2024
  • Класс
586614665230

ЗАВИРА ШАУДИРОВА

24 ноя 2024
Комплекс упражнений по дыхательной гимнастике в сочетании с физической нагрузкой
11:42
УвлеченияТренировки

Комплекс упражнений по дыхательной гимнастике в сочетании с физической нагрузкой

Правильное дыхание – основа здоровья. Дыхательная гимнастика помогает установить норму соотношения вдоха и выдоха, задействовать не только мышцы грудной клетки и плеч, но и мускулатуру живота и диафрагму. При этом легкие получают возможность расширяться до своего естественного объема, и их производительность значительно увеличивается. В нашем видеоуроке преподаватель проекта «Московское долголетие» Анна Минеева продемонстрирует оздоровительный комплекс упражнений по дыхательной гимнастике в сочетании с физической нагрузкой. Он поможет вам улучшить самочувствие и получить заряд энергии и бодрости. Приятного про

mosdolgoletie

Московское долголетие

Мастер-класс
9 окт 2024
  • Класс
586614665230

ЗАВИРА ШАУДИРОВА

30 сен 2024
TikTok - Make Your Day
vt.tiktok.com
  • Класс
586614665230

ЗАВИРА ШАУДИРОВА

9 авг 2024
Поделилась видео
Ирина Щусь- Крылова

Ирина Щусь- Крылова

Жители Курска обращаются к Президенту!
04:45
Жители Курска обращаются к Президенту!
12 755 просмотров
11 комментариев
35 раз поделились
188 классов
  • Класс
586614665230

ЗАВИРА ШАУДИРОВА

6 июл 2024
Поделилась заметкой
Воспоминание о событии 3 года назад
ЗАВИРА ШАУДИРОВА

ЗАВИРА ШАУДИРОВА

Фото
Фото
2 комментария
1 раз поделились
37 классов
  • Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту

287

  • Екатерина Вахрушева
    Екатерина Вахрушева
    Оренбург
  • Олеся (Одежда на заказ)
    Олеся (Одежда на заказ)
    пос. Новосергиевка (Новосергиевский район)
  • Калампр Едегенова(Шутанова)
    Калампр Едегенова(Шутанова)
  • Салон Красоты КАРАМЕЛЬ
    Салон Красоты КАРАМЕЛЬ
    пос. Новосергиевка (Новосергиевский район)
  • Агиля Лукпанова (Cидахова)
    Агиля Лукпанова (Cидахова)
    ЗКО

  • Бесплатная открытка скоро, новый, год, бокалы, желаю, друзей, хорошо, счастья, семьям, текст, шары

118

  • Санаторий "Рябинушка" с. Грачёвка
    Санаторий "Рябинушка" с. Грачёвка
    6486 подписчиков
  • Секрет вкуса
    Секрет вкуса
    193672 подписчика
  • Традиции и обычаи казахов
    Традиции и обычаи казахов
    124563 подписчика
  • Барахолка Новосергиевка
    Барахолка Новосергиевка
    8056 подписчиков
  • ЖИЗНЕНЫЕ ИСТОРИИ...
    ЖИЗНЕНЫЕ ИСТОРИИ...
    55599 подписчиков

Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного

Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.

Зарегистрироваться