Валентина Окунькова ПРО ЗДОРОВЬЕ

Салат «Рождественский веночек» 🥗 📋 Ингредиенты: - копченая курица - 350 гр - шампиньоны - 300 гр - огурец - 2 шт - кукуруза - 2/3 банки - яйцо - 3 шт - майонез - по вкусу - оливки - по вкусу - укроп - по вкусу 📋 Приготовление в видео

Смотрите как красиво👍 и вкусно. Салат «Гранат» 🪽Куриная грудка - 300гр 🪽Гранат - 2шт (большие) 🪽Грецкий орех - 100гр 🪽Чеснок - 3 зубчика 🪽Соль - 0.5 ч..м оригинальный и черный перец - 0.5 ч.л. 🪽Майонез (можно сметану) 🪽Свекла - 1шт

Девочки у вас так же?

Закуска на праздничный стол 😋 Что нужно: Крабовые палочки - 200 гр. Сыр - 100 гр. Чеснок - 2 зубчика. Майонез - 2 ст.л. Листья салата. Яйцо - 4 штуки для четырех блинчиков. Соль - щепотка. Рецепты салатов на НОВЫЙ ГОД

🐟Рецепт засолки красной рыбы с копченой паприкой. Ингридиенты: - Красная рыба - 500-600 г - Крупная соль - 5 ст/л - Сахар - 4 ст/л - Копченая паприка - 2 ст/л

Приготовим красивую и вкусную закуску в тарталетках за 5 минут🔥 Нам понадобится: 200г крабовых палочек, 2-3 яйца, 100г сыра, 2-3 ст ложки майонеза. Приятного аппетита!

🎄Ловите еще одну идею для новогоднего стола Ингредиенты: Огурец Красная рыба Творожный сыр Твердый сыр Приятного аппетита! 😊 Приготовления в видео⤵️

Как улучшить зрение ребёнку?

Чем отличается Органический йод от йодомарина?

😍 Салат с копчёной курицей и шампиньонами в стакане ✅Ингредиенты: Копченая курица - 200-300 гр. Шампиньоны - 200 гр. Огурец - 1 шт. Яйца - 4 шт. Сыр - 100 гр. Зеленый лук Майонез/сметана Приятного аппетита! #новогодние_салаты #новогодние_рецепты #новыйгод

🤩 Вкусный закусочный рулет для вашего новогоднего стола ✅Ингредиенты: Лист лаваша Отварные яйца - 3 шт. Слабосоленая форель - 150 гр. Свежий огурец Творожный сыр - 100 гр. Икра и зелень (для украшения) Приятного аппетита! #новогодние_салаты #новогодние_рецепты

САМЫЙ НОВОГОДНИЙ ДЕСЕРТ🎄🎅☃️🍾🥂 ✅Ингредиенты: ▫️печенье – 350 г ▫️какао – 2 ст.л ▫️бананы – 2 шт ▫️творог – 450 г ▫️мёд – 2-3 ст.л ▫️мандарины Приятного аппетита ❤️

САЛАТ "ВАРЕЖКА ДЕДА МОРОЗА" 🧤🎅🎄

Лецитин подсолнечника с МСТ-маслом и бета-каротином 🟠🟠🟠🟠🟠🟠 Приведем рекомендации врачей, в каких случаях прием Лецитина полезен: 🌻для профилактики атеросклероза, который приводит к инфаркту и инсульту 🌻для защиты и восстановления печени 🌻для профилактики выгорания при хронической усталости, повышенных умственных нагрузках, «синдроме менеджера» 🌻для поддержания нервного здоровья и работоспособности 🌻при выпадении волос и улучшения их состояния 🌻для активизации умственной активности, улучшения памяти и сна людям, далеким от ЗОЖ (малоподвижность, неправильное питание, курение, алкоголь) сидящим на диетах 🌻 изнурительных тренировках пожилым людям

Роллы "Мимоза" 🧀🥕🥔 Ингредиенты Картофель - 2 шт. Морковка - 1/2 шт. Яйца - 2 шт. Сыр плавленный - 4 ломтика Майонез С/с лосось или горбуша консервированная Икра, зеленый лук - для украшения Способ приготовления: В подсоленной воде отвариваем овощи и яйца до готовности (яйца вынимаем через 10 минут, после закипания). Натираем белок, желток и морковку с картофелем, на пищевую пленку выкалываем картофель, сверху сыр, морковь, смазываем майонезом, белок яйца, снова майонез. В центр укладываем рыбу, закручиваем ролл, замыкая нижний и верхний край. Нарезаем, обваливаем в желтке, по-желанию украшаем икрой. И конечно же, это очень вкусно, вы обязательно должны попробовать приготов

Домашний полезный йогурт!

Рецепт на Новогодний стол. 🍗 Салат: Курочка под шубой Ингредиенты: Копченый окорочок (можно и грудку) 3 яйца 150 гр моркови по корейски 100 гр сыра 50 гр грецких Орехов Майонез

Новогодняя закуска со шпротами • Тостовый хлеб - 4-5 шт. • Шпроты - 1 банка. • Яйцо - 2 шт. • Сыр - 100 гр. • Майонез - по вкусу. • Огурец соленый - 1 шт. • Сушеная петрушка.

🎄Салат ''Красная шапочка'' который украсит ваш новогодний с тол 🥂 ✅Ингредиенты: Грибы - 400 гр. Куриное филе - 250 гр. Сыр - 100 гр. Яйца - 3 шт. Зелень - 1 пучок Помидоры черри - 9,10 шт. Майонез - 4 ст.л. Соль - щепотку ✅Приготовление: Обжариваем грибы до готовности. Выкладываем слоями курицу, грибы, сыр, яйца. Каждый слой промазываем майонезом, а сверху украшаем помидорами и зеленью. ПОДПИШИСЬ ✅ Рецепты салатов на НОВЫЙ ГОД🎄Салат ''Красная шапочка'' который украсит ваш новогодний с тол 🥂 ✅Ингредиенты: Грибы - 400 гр. Куриное филе - 250 гр. Сыр - 100 гр. Яйца - 3 шт. Зелень - 1 пучок Помидоры черри - 9,10 шт. Майонез - 4 ст.л. Соль - щепотку ✅Приготовление: Обжариваем грибы

🍍Салат с ананасом 🍍 ✅Запасаемся идеями салатов к НОВОМУ ГОДУ ✅Ингредиенты: Ананас консервированный - 150-170 г Копченая курочка - 150-170 г Отварные яйца - 3 шт Майонез - 5 ст/л Сыр твердый - 100 г Любые орехи по желанию Приготовление на видео Приятного аппетита!

🎄❄️ШИКАРНАЯ ИДЕЯ НОВОГОДНИХ ЗАКУСОК 🎄❄️ Очень просто, но безумно вкусно. Как быстро и просто приготовить вкусные новогодние закуски. 1️⃣ Начне‌м с тарталеток, их я никогда не покупаю- делаю сама из лаваша. Нужна копеечная форма для печенья, лаваш и формы для кекса. Вырезаем цветочки из лаваша, укладываем в формы и выпекаем 15 минут при 180 градусах. Такие тарталетки получаются очень тонкими, хрустящими, долго не размокают и они очень вкусные. А всю начинку показала на видео❤️ 2️⃣. Безумно вкусныи‌ и нежныи‌ салат (Царскии‌ салат в моеи‌ интерпретации) Продукты: Яи‌цо 6 шт Твердыи‌ сыр 250 гр Креветки очищенные 250 гр Крабовые палочки ( имитация крабового мяса) 250 гр Кальмары 4 средни