Предыдущая публикация
Самый простой тест для определения обезвоживания
Для определения состояния кожи можно применить "щипковый" тест
Делаем щипок - зажим кожи на тыльной стороне кисти руки и по скорости восстановления складки можно иметь представление - насколько кожа ваших рук увлажнена и напитана.
Если кожа рук разглаживается сразу - все отлично. Если же складка сохраняется и не разглаживается даже маленький промежуток времени - воды в организме не хватает.
Ещё больше интересной информации о здоровье в моей закрытом блоге, переходите по ссылке в комментариях 
Следующая публикация
Комментарии 1
https://chat.whatsapp.com/LbARmksJTab5aFmFLjMaoj