Начать Курс Нутрициологии ТУТ

Мы живем в мире, где у нас есть доступ к соблазничельной еде и напиткам круглосуточно.
Отслеживать общее количество потребляемых калорий может быть очень сложно, если вы не считаете калории и даже в этом случае трудно точно отследить.
Х Если вы хотите похудеть, вам нужно уменьшить общее количество потребляемых калорий.
Простой способ отслеживать количество потребляемых калорий, не считая калорий - это использовать заменители еды.