Татьяна Волкова

ПОЛЬЗА ЛЫЖНЫХ ПРОГУЛОК ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ

Люди ассоциируют зимнюю пору с морозами, метелями и дискомфортом, связанным с недостатком солнечного света. Зима - это испытание организма, при котором происходит замедление всех процессов и снижение психоэмоционального фона. Все это благоприятствует развитию заболеваний и обострению хронических болезней. Хорошую помощь в поддержании организма в тонусе и активизации жизненных процессов оказывают занятия зимними видами спорта. Это позволяет адаптировать организм к условиям зимы и не допустить развития простудных заболеваний. Чистый морозный воздух и красота зимней природы - отличное лекарство, которое не только укрепит организм, но и поднимет настроение