Elena Aleksandrovna

✅Рыбная запеканка 📌Рецепт на 4 порции, На 100 грамм – около 150 ккалорий. ✅Ингредиенты : 🔸Филе рыбное — 400:г 🔸Лук репчатый — 1 шт 🔸Морковь — 1 шт 🔸Сметана — 100 г(10%) 🔸Яйцо куриное — 1 шт 🔸Сыр — 200 г. ✅Приготовление: 1. Выложить филе рыбы в форму (лучше стеклянную), посолить, поперчить. 2. Сверху выложить лук кольцами и натертую морковь. 3. Натереть сыр. Взбить яйцо. С яйцом смешать сыр и сметану. 4. Выложить смесь на морковь. Запекать минут 20 -30 в духовке. Приятного аппетита!

Остренький и вкусный салат на Новый год 🎄 🤤

9 вкусных салатиков лёгкого приготовления — это минимум ингредиентов и совсем немного времени на приготовление. 1. Салат «Парижель» Ингредиенты: 1 огурец (снять шкурку) 1 помидор 1 сладкий перец 2-3 столовых ложек кукурузы консервированной копченый окорочок (снять шкурку и убрать кости) 1 столовая ложка майонеза соль, перец по вкусу укроп. Приготовление: Огурцы нашинковать тонкой соломкой, добавить в салатник. Филе копченой курицы разобрать на волокна, добавить к огурцам. Остальные овощи нашинковать небольшими кусочками, добавить кукурузу. Посолить, поперчить, добавить майонез, перемешать. Вкусный свежий салатик! 2. Салат «Солнечный» Ингредиенты: 3-4 яйца 2-3 столовые ложки молока 1

МАРИНАДЫ ДЛЯ КУРИНОЙ ГРУДКИ: ТОП-6 РЕЦЕПТОВ Сохрани на заметку ! №1 - Пряный маринад Ингредиенты: ● Луковицы - 1шт ● Чеснок - 3 зубчика ● Лимонный сок - 30мл ● Красный перец молотый и соль - по вкусу Приготовление: Лук и чеснок мелко порубить и смешать с солью и перцем. Засыпать получившейся смесью кусочки курицы, перемешать и оставить в прохладном месте на 4−6 часов №2 - Медовый маринад Ингредиенты: ● Соевый соус - 200мл ● Мёд - 150г ● Чеснок - 2 зубчика ● Стручок красного перца ● Одна веточка розмарина Приготовление: Измельчить чеснок, смешать с остальными ингредиентами.Получившимся маринадом залить курицу и оставить в холодильнике на ночь №3 - Итальянский маринад Ингредиент