6 упражнений для плоского живота, которые можно делать прямо на стуле. Работа в офисе имеет массу преимуществ, но длительное сидение на месте вредит здоровью и фигуре. Обзор 47 научных исследований показал: люди, которые подолгу сидят, чаще страдают от рака, диабета II типа, сердечных болезней, лишнего веса. 6 упражнений на стуле, которые помогают чувствовать себя бодро и энергично. Их можно выполнять прямо на рабочем месте.
Что может быть лучше, чем красивый букет на 8 Марта? А как насчёт роскошного букета, сделанного своими руками, совершенно бесплатно?! Из обычных салфеток я создала цветы, которые выглядят, как настоящие, и даже пахнут! 😍 Полный мастер-класс смотри в видео!
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.