Наталья இஇஇ Сибирское здоровье

✴️ Холестерин

✴️ Холестерин — это органическое жироподобное вещество, которое содержится в клеточных мембранах. 75% всего холестерина организм вырабатывает самостоятельно — в основном в печени и тонком кишечнике. ✴️ Почему уровень холестерина ПОВЫШАЕТСЯ? Главная причина - неправильное питание: 🔹избыток насыщенных животных жиров, 🔹легкоусвояемых углеводов, 🔹повышенное содержание калорий в рационе. И другие возможные причины - 🔹снижение функции щитовидной железы, 🔹хроническая почечная недостаточность, 🔹алкогольная зависимость, 🔹избыточный вес, 🔹наследственность, 🔹отсутствие физической активности, 🔹высокий уровень стресса. ✴️ На накопление ПЛОХОГО   холестерина влияют две

Как помочь себе при отите?

Почти четвертую часть всех ЛОР-болезней составляют ОТИТы👂 Факторов заболевания немало — оно способно развиваться на фоне ОРЗ, ОРВИ, гриппа, ринита и прочих недугов. Давайте сегодня разберёмся, что это за болезнь и как с ней бороться 🤔 👂ОТИТ - это воспалительный процесс в одном из отделов уха (наружном, среднем или внутреннем). Не заметить его практически невозможно, т.к. самый главный симптом - боль в ухе (или ушах при двустороннем отите). 🤕 Помимо боли (и в зависимости от локализации) есть и другие симптомы: 🔸покраснение 🔸выделение гноя 🔸боль, отдающая в зубы 🔸снижение слуха 🔸нарушение работы вестибулярного аппарата (потеря равновесия) 🔸тошнота, р

‼️ *СИМПТОМЫ ВАРИКОЗА*

‼️ *СИМПТОМЫ ВАРИКОЗА* ‼️ Для того, чтобы не пропустить момента начала заболевания, нужно знать первые симптомы варикоза и успеть предпринять нужные меры Главными симптомами варикозного расширения вен являются: 🔸 появление боли в ногах, ощущение тепла, а иногда и жжения по венам ног 🔸 тяжесть в ногах 🔸 в вечернее время появляются отеки на ногах 🔸 по ночам начинаются судороги ног 🔸 расширенные вены 🔸 кожа голени приобретает темный цвет, появляются уплотнения, возможны трофические язвы #варикоз #варикозноерасширениевен #варикозанет #варикознаяболезнь #варикозлечение #здоровье #витамины #бады #бадыдляздоровья #боливногах

Инфаркт

Сердечный приступ бьет на поражение. Такой сбой может привести не только к инвалидности, но и к летальному исходу. И все потому, что сердце постоянно находится в непрерывной работе, поставляя органам кровь. Как только происходит сбой притока крови к сердечной мышце (миокарду), возникает ишемическая болезнь сердца (ИБС). Проявления ее могут быть разными, начиная от стенокардии и заканчивая инфарктом. А вот результаты — печальны: именно ИБС является одной из причин смертности, а зона ее поражения заставляет признавать это заболевание проблемой нашего века. Однако предотвратить его можно за 30 дней, обратив внимание на те сигналы, которые посылает сердце. Даже если некоторые из них

БАНАН🍌

Мы очень любим авокадо🥑, но сегодня расскажем вам о не менее полезном фрукте - банане🍌. Интересные факты: 1️⃣ Банан - это ягода! 2️⃣ Есть мнение, что запретным плодом, которое предложил Адам Еве было вовсе не яблоко😜 3️⃣ Бананы появилось более 10 тыс. лет назад и могут претендовать на звание первого фрукта в мире, дошедшего до наших дней. 4️⃣ Банан в переводе с арабского означает «кончик пальца». 5️⃣ Бананы растут на дереве (не на пальме), которое может достигать высоты до 6 метров. 6️⃣ Источник витамина В6, аскорбиновой кислоты, марганца, калия, меди, биотина, клетчатки. 7️⃣ Банан— единственный фрукт, который даже у младенцев не дает аллергической реакции. 8️⃣ В мире насчитыв

Витамины разные нужны, витамины разные важны Что такое витамины?🧐 Это необходимые организму биологически активные вещества, которые он получает из пищи или может синтезировать самостоятельно. Они крайне необходимы нам как соучастники практически всех химических реакций в организме (являются коферментами - активаторами работы). Мы сделали для вас небольшой подарок: ментальную карту с основными причинами и симптомами дефицитов витаминов А, Е, С и D, опираясь на научную статью Литвицкого «Нарушения обмена витаминов». Пользуйтесь на здоровье!☺️ Недостаток витаминов: каким он бывает? В доказательной медицине различают несколько степеней недостаточности витаминов: 🔹Гиповитаминозы или дефиц