Фарида Акмурзанова

Ich esse Tag und Nacht und habe den Blutzucker vergessen! Dieses Brokkoli Rezept ist pures Gold! Rezept 1: Brokkoli - 400 Gramm. Schnitt wie im Video. Wasser. Salz 1 TL. 5 Minuten kochen lassen. Kaltes Wasser. Auf einer groben Reibe reiben. Ei 2 Stück. Gut mischen. Haferflocken – 1 Tasse. Walnuss 70 Gramm. Frühlingszwiebeln. Petersilie. Knoblauch 1 Zehe. Salz. Schwarzer Pfeffer. Mozzarella-Käse 150 Gramm. Gut mischen. Samenmischung. 25–30 Minuten bei 300 °C backen. Guten Appetit! Rezept 2: Rezept und Zutaten: 1 Tasse (200 Gramm) Linsen. Heute bereiten wir unglaublich leckere Schnitzel daraus zu Linsen. Linsen für das Herz-Kreislauf-System. Fördert die Durchblutung, indem es die Zellen mit Sauerstoff versorgt. Reduziert den Cholesterinspiegel, verhindert die Bildung von Blutgerinnseln und verringert so das Risiko von Schlaganfällen und Herzinfarkten. Mit Wasser füllen. 2 Stunden ruhen lassen. 1/2 TL Salz. 15-20 Minuten kochen lassen. 1 Zucchini. Auf einer groben Reibe reiben. 1/2 TL Salz. 1 Zwiebel. Lass es uns schneiden. Olivenöl zum Braten. 3 Knoblauchzehen. 1 Karotte. Auf einer feinen Reibe reiben. Linsen zerdrücken. 100 Gramm Mandelmehl oder ein anderes Mehl Ihrer Wahl. Mischen. 4 sonnengetrocknete Tomaten. Lass es uns schneiden. 10 Stück Oliven. Schleifen. Ein Bund Petersilie. 1/2 TL Salz. 1/2 TL koreanische Chilischote. 1/4 TL schwarzer Pfeffer. Gut mischen. Olivenöl. Wir formen Koteletts von 60-70 Gramm. Zugedeckt von beiden Seiten 5-7 Minuten braten. Vielen Dank, dass Sie das Video bis zum Ende angesehen haben. Guten Appetit.