Лето практически достигло своей медианы!
Самое время рассказать про актуальную тему:
как поддержать красоту кожи и сделать свой загар более ровным.Но не с помощью кремов, а изнутри!
Существует множество нутрицевтиков – помощников красивого загара. Я подготовила для вас список самых популярных из них.
Бонус в конце поста –
схема для ровного загара, которую идеально начать использовать минимум за 2 недели до вашего отдыха или старта пляжного сезона! Бета-каротинПриродный краситель, содержащийся во многих овощах и фруктах (например, моркови, абрикосах, манго и тыкве).
Бета-каротин способствует производству меланина в коже, который защищает от солнечных лучей и придает коже золотистый оттенок.
Витамин DКлючевой фактор для поддержания здоровья кожи, который к тому же способствует ровному и красивому загару.
Этот витамин помогает улучшить производство меланина в коже ( о нем я расскажу подробнее в следующих постах).
Как можно заметить дефицит витамина D у себя?
Часто он выдает себя склонностью к солнечным ожогам даже после непродолжительной инсоляции.
Витамин СМощный антиоксидант, защищающий кожу от повреждений свободными радикалами, вызванными УФ-лучами.
Также витамин С стимулирует производство коллагена,что делает кожу более упругой и сияющей.
Витамин ЕЭтот витамин также является антиоксидантом и защищает кожу от повреждений.
Он улучшает кровообращение и стимулирует регенерацию клеток.
ЛикопинКраситель, содержащийся в томатной пасте, арбузе, грейпфруте и других продуктах.
Ликопин защищает кожу от агрессивного воздействия свободных радикалов и способствует росту клеток кожи.
Омега-3 жирные кислоты Помогают повысить уровень увлажнения кожи и защищают ее от воздействия солнечных лучей.
КоллагенСпециальные добавки восполняют потерю коллагена в клетках кожи после УФ-излучения и наполняют ее влагой.
Гидролизированный коллаген тормозит активацию разрушающих коллаген ферментов MMP-1, MMP-8 и MMP-13 в коже при облучении ультрафиолетом.
Важно помнить, что нутрицевтики не заменяют солнцезащитные средства и отлично дополнят вашу уходовую линию, даря коже питание изнутри!
Нет комментариев