Óൂ Óൂ OIGA കഇ ＊ F ＊＊

Мало кто знает, но есть такое направление йоги, как Свара Йога. Это как прикладная пранаяма (контроль дыхания). А еще его называют йогическим учением о биоэнергетике - о токах, протекающих по нашему телу и о том, как и зачем со всем этим работать. Согласно Свара Йоге, есть нечто, называемое «носовой цикл». Наше дыхание перемещается из одной ноздри в другую каждые два часа или около того. Кроме того, интенсивность дыхания варьируется в 5 стадиях, которые называют Земля, Вода, Огонь, Воздух и Эфир. В зависимости от того, какой ноздрей мы дышим и какова интенсивность дыхания, некоторые действия более плодотворны, а некоторые - менее или даже могут быть бесполезны вовсе. С помощью дыхания также делаются прогнозы о будущем. Возьмем, к примеру, пищеварение. В Свара Йоге считается, что этот процесс происходит лучше, когда дыхание происходит в правой ноздре, которая также называется Сурья нади или Пингала нади. Даже если человек переедает, еда в этом случае (если дыхание находится в Сурья нади