Предыдущая публикация
Если боли в стопе под пальцами?
=========================================================
Почему возникает боль?
Тут две причины:
1. Травма. Наступили на гвоздь, уронили на пальцы шкаф, неудачно поднялись на носки и т.д.
2. Компенсация, или перегрузка, т.е. в стопе произошло так называемое замещение работы мышц, связок и суставов.
Если рассматривать второй вариант, то по какой причине происходит компенсация?
Это нарушение биомеханики ходьбы.
Стопа состоит из костей, мышц и связок, если рассматривать мышечно-фасциальный уровень. Есть крупные кости и суставы - пятка, пяточно-таранный сустав, ладьевидный, кубовидный и др., а так же сеть мелкие суставы - это клиновидные, плюсны и пальцы. Понятно, что максимальную нагрузку при ходьбе на себя должны брать те отделы, которые крупнее остальных, а вспомогательную - мелкие.
Основная причина, по которой "крупные не могут, а мелкие не хотят", от чего и болят, кроется в повседневной обуви: плоская подошва, колодка, не соответсвующая истинному размеру стопы и ее типу, отсутствие фиксации стопы внутри обувки - все это нарушает естественную биомеханику ходьбы. Крупные суставы слабеют и работу за них вынуждены выполнять мелкие. Они быстро устают и начинают болеть.
Вопрос на засыпку: надо ли лечить маленькие пальчики в этом случае?
Или нужно заняться восстановлением работоспособности стопы - вернуть силу и устойчивость мышцам и суставам, которые ослабли?
Что, как, зачем и с чего начать - всё можно выяснить самостоятельно или прийти на консультацию. Телефоны в контактах группы.
Легких всем ног!
Следующая публикация
Нет комментариев