Елена Лапина

Острый закусочный томатный салат. — КБЖУ — 13 ккал (0.3/0.1/3) Ингредиенты: 🍅 Помидоры черри 300 г 🍅 Лук красный 1 шт 🍅 Соль 0.5 ч.л 🍅 Перец чёрный 0.5 ч.л 🍅 Прованские травы 0.5 ч.л 🍅 Яблочный уксус 1.5 ч.л 🍅 Растительное масло 2 ст.л 🍅 Чеснок 3 зубчика 🍅 Укроп смотрите видео Легко приготовить этот вкуснейший салат!

Ароматный медовик в ПП версии Ингредиенты для коржей: - яйца 3 шт - мука кукурузная 60 гр - мука рисовая 60 гр - кукурузный крахмал 30 гр - горячая вода 20 гр - мёд 50 гр - разрыхлитель 1 ч.л Ингредиенты для крема: - сметана 250 гр - мёд 40 гр 🥝 Десерты без вреда 🥝

🤩Упражнения с массажным валиком: прощай, целлюлит! Кто сказал, что упругое и красивое тело – это нереально тяжело и сложно? Роман подготовил для вас классную тренировку с массажным валиком, где мы не только качественно прокачиваем мышцы, активируя кровоток и усиливая образование собственных коллагена и эластина, но и получаем приятные ощущения вместе с эндорфинами!🥰 Качайтесь на здоровье и не забывайте про питьевой режим – такого двойного удара «апельсиновая корка» точно не выдержит!💪

Закуска «СВЕТОФОР»🤤🔥 Ингредиенты: ✨Лаваш ✨Творожный сыр ✨Огурец ✨Варёные яйца - 2шт ✨Красная рыбка Готовим❣️ 🔥Лаваш смазать творожным сыром, огурец и яйца натереть на крупной терке, рыбку нарезать тоненько. 🔥Выкладываем всё как на видео и сворачиваем в рулет и нарезаем. Готово👌 Очень просто, вкусно и оригинально 😍🎄 Приятного аппетита ❤️

Такие баклажаны, никого не оставят равнодушными! 🔥🔥🔥 Ну ооочень вкусно 💣 Ингредиенты -баклажаны 4 шт (средние) -морковь 1 шт -лук репчатый 1 шт -болгарский перец 1 шт -петрушка -чеснок 2-3 зубчика -соль Маринад -уксус 9% 2 ст.л -вода 2 ст.л -сахзам равный 2 ст.л сахара -соль 0,5 ч.л

🎄 Вкусный и простой салат с курицей — готовимся к Новому году! 🎄 Праздники уже близко, и я продолжаю делиться с вами новогодними рецептами! Сегодня у нас легкий, но очень вкусный салат, который украсит любой праздничный стол. Ингредиенты: 🍗 Отварная куриная грудка — 1 шт. 🍅 Помидоры Черри — 15 шт. 🧀 Голландский сыр — 150 г. 🥬 Листья салата — 1 пучок. 🌽 Консервированная кукуруза — 1 банка. Заправка: 🥣 Майонез + 1 ст. л. лимонного сока + соль по вкусу. Приготовление: Смешайте все ингредиенты, добавьте заправку — и салат готов! 💚 Полезно, быстро и невероятно вкусно! Попробуйте приготовить этот салат для праздничного стола или просто побалуйте себя в обычный день. 👉 Сохраняйте ре

Идеи подарков для Нового года

🎄 Идеи новогодних рецептов: Салат "Грибная полянка" 🍄 Этот салат станет украшением вашего праздничного стола! Ингредиенты: - Баночка маринованных грибов - Сыр — 120 г - Морковь — 1 шт. - Огурчики - Картофель - Куриная грудка - Майонез - Соль, перец - Зелень Как приготовить: 1️⃣ Отварите куриную грудку, картофель и морковь. Нарежьте грудку кубиками, а овощи натрите на тёрке. Огурцы и сыр также натрите. 2️⃣ На разделочную доску застелите пищевую плёнку, установите разъёмную форму и начинайте выкладывать слои: - 1-й слой: грибы (шляпками вниз); - 2-й слой: зелень; - 3-й слой: сыр; - 4-й слой: морковь; - 5-й слой: куриная грудка; - 6-й слой:

🎥 Салат "Гранатовое наслаждение" — эффектный и вкусный! Ищете рецепт для праздника или просто хотите порадовать себя необычным блюдом? Этот салат не только украсит ваш стол, но и удивит своим вкусом! 📋 Ингредиенты: Куриное филе — 300 г Грецкий орех — 100 г Гранат — 1 большой Свёкла — 1 шт. Чеснок — 2 зубчика Соль, перец, майонез — по вкусу По желанию добавьте чернослив, шампиньоны или сыр — они идеально дополнят вкус! 👩‍🍳 Как приготовить: 1️⃣ Разделите куриную грудку на волокна. 2️⃣ Мелко порежьте орехи, измельчите чеснок, очистите гранат (большую часть добавьте в салат, оставьте немного для украшения). 3️⃣ Смешайте все ингредиенты, добавьте майонез, соль и перец. 4️⃣ Переложите

Салат " Новогодние часы" #новогоднийсалат #рецептыновогодние

За окном слякоть? Согреет сытный тыквенный суп-пюре! Осень в самом разгаре, а это значит, что пора утепляться и баловать себя чем-то уютным и согревающим. Предлагаю приготовить невероятно вкусный и ароматный тыквенный суп-пюре! #рецепты

Новогодняя закуска🎄😻 Ингредиенты: - креветка 🦐 - творожный сыр - огурец - тарталетки - чеснок - прованские травы Приготовление: Креветки обжариваем буквально минуту на сковороде с чесноком и прованскими травами. В тарталетку кладем сыр, мелко нарезанные огурцы и креветку! ⠀

Безумно вкусный завтрак 🍔 📝Ингредиенты: 🔸Творог 5% - 180 гр 🔸Яйца - 1 шт 🔸Мука - 4 ст.л 🔸Зеленый лук 🔸Щепотка соль - щепотка 🔸Разрыхлитель - 0,5 ч.л 📝Для начинки: 🔸Творожный сыр воздушный 🔸Рыба или курица 🔸Лист салата 📝Приготовление: -Замешиваем все ингредиенты для теста и формируем булочки, смазываем желтком и выпекаем на пергаменте в разогретой до 180С духовке примерно 20-25 мин (смотрите по румяности). -Булочки остужаем, режем вдоль и смазываем творожным сыром, выкладываем лист салата и кусочки рыбы. Накрываем второй половинкой булочки и подаем. #завтраки