Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Отели Санкт-Петербурга, которые рекомендуют мои подписчики (часть 2)
Список отелей, в которых останавливались мои подписчики в этом году с краткими комментариями. Отелей и гостиниц в Петербурге огромное количество, потому я провела небольшой опрос - всегда проще выбирать между теми, которые проверены до тебя) Сохраняйте, пригодится!
Как и обещала выкладываю список продуктов, которые могут существенно затормозить воспалительные процессы в организме. И пример отличного салата со свёклой, черносливом и грецким орехом.
Предлагаю в комментариях поделиться полезными рецептами
Для наглядности разделю противовоспалительные продукты по цветам
КРАСНЫЙ
ВИШНЯ Содержит большое количество антиоксидантов, полифенолов и биофлавоноидов. Они уменьшают повреждения, вызванные процессами окисления и снижают выработку цитокинов, провоцирующих воспалительный ответ.
БОЛГАРСКИЙ ПЕРЕЦ Богат антиоксидантами капсантином и виолаксантином, а также кверцетином. Научно подтверждён также значительный противовоспал