Евгения Юрченко (SW)

🏊 Почему бассейн полезнее спортзала после 40 лет? Обычно мы ходим в залы «качаться» или заниматься кардио, но после 40 лет вода — становится лучшим тренажером. Только посмотрите, что происходит с телом во время плавания: 1️⃣ Мышцы работают в 3 раза интенсивнее, чем на суше, но без нагрузки на суставы (идеально при артрозах!). 2️⃣ Сердце тренируется мягко — давление воды естественно массирует сосуды. 3️⃣ Легкие раскрываются — особенно полезно бывшим курильщикам. Как получить максимум пользы 🔥 - Плавайте утром — запускается лимфоток, уходят отеки. - Чередуйте стили: брасс для спины, кроль для осанки. - После бассейна 15 минут в сауне — выводится молочная кислота. Мой сосед в 67 лет

«Когда твои суставы начинают разговаривать…» И, кажется, они не в лучшем настроении. – Хрусть! – «А ты точно хочешь присесть?» – Скрип… – «Может, не пойдём сегодня гулять?» – Боль – «Мы тут вообще-то не молодеем!» Знакомо? Суставы – это не батарейки, которые можно просто заменить. Они требуют заботы и поддержки. Особенно если: ✔️ Иногда хочется «смазать» колени, как дверные петли ✔️ Зарядка по утрам заканчивается не бодростью, а мыслями «ну его нафиг» ✔️ Подняться по лестнице – уже маленький подвиг А знаешь, кто умеет дружить с суставами? Синхровитал 6 от Siberian Wellness – комплекс, который помогает сохранить гибкость и лёгкость движений. Потому что «ой, что-то щё

Коллаген, который работает! ✨ Ты заботишься о своей коже, волосах и ногтях? Хочешь сохранить молодость и красоту как можно дольше? Тогда этот коллаген — твой must-have! ✅ 3 раза быстрее усваивается благодаря инновационной трипептидной форме ✅ Видимый эффект для кожи — упругость, увлажненность, меньше морщинок ✅ Сильные волосы и ногти — прощай ломкость и тусклость! ✅ Крепкие суставы и кости — активность без боли и дискомфорта 💡 Всего 1 стик в день — просто добавь в воду или сок и наслаждайся пользой! Хватит ждать — начинай заботиться о себе уже сегодня! Пиши в Директ для заказа. 💌

⚠️ Осторожно, остеопороз! ⚠️ Девочки-подростки, которые пьют много газировок, рискуют столкнуться с подростковым остеопорозом уже в юном возрасте. Представьте: 15 лет, а кости уже настолько хрупкие, что это может стать настоящей катастрофой! 😡Когда придёт время рожать детей, тазовые кости могут не выдержать нагрузки — и это грозит серьёзными осложнениями при родах. Слушайте своё тело и делайте осознанный выбор! Переходите на натуральные соки, свежие смузи и полезные альтернативы. Это не только вкусно, но и спасает ваше здоровье. ❗Заботьтесь о себе и будущем поколении! Выбирайте здоровье, а не газировку с сахаром и фосфатами. Ваш выбор — ваша жизнь!

☀️ДОБРОЕ УТРО☀️ С днём летнего солнцестояния, дорогие! Светите и сияйте! Свет основа основ! Так устроен наш мир: Трудно быть в темноте, человеку нужны Свет, что дарит бессмертная наша душа, Свет всех слов, что расскажет, как жизнь хороша, Яркий солнечный свет и сиянье луны….