Предыдущая публикация
"Вот сейчас я уберу с рациона всё сладкое,мучное,и как похудею...
"
Часто можно слышать такие фразы от девушек и женщин...
Узнали себя?
Конечно,убрав все вкусняшки со своего стола,Вы избавитесь от лишнего веса...
Вопрос ,только ,на какой промежуток времени... Ведь известно, что ограничивая себя в чём - то, в определённый момент,у Вас мои дорогие, "снесёт крышу"!!!
Вы сорвётесь!!!
И в один прекрасный вечер, Вы съедите килограмм шоколадных конфет,пол - торта и большую шоколадку. И при этом, на следующий день, Вы будете винить себя за содеянное, корить , чувствовать угрызение совести!!! А все эти эмоции приведут к дополнительным лишним килограммам!
А оно Вам надо?
Конечно же нет!
Поэтому нужно стремиться к осознанному питанию! И если сегодня мне хочется конфету, я её съем, с удовольствием,потому что это нужно моему организму!!!
И так во всём. Только тогда,когда организм получает желаемое, он успокаивается и с лёгкостью прощается со своими излишками.
Кто стремится избавиться от лишнего веса, кому надоело постоянные срывы и подсчёт калорий, добро пожаловать в клуб
" Стройность в кайф" .
Старт 1 октября. Запись в личные сообщения.
Следующая публикация
Нет комментариев