Татьяна про Красоту и Здоровье

🍓Клубничный мусс - райское наслаждение! 📝КБЖУ - 83.7 ккал (9.8/2.8/4.7) 🍎 Вкуснее любого чудо - творожка!

🎂Торт из сухарей 😋

🎣ПРЕКРАСНЫЙ УЖИН ИЗ КРАСНОЙ РЫБЫ 😋

ТВОРОЖНЫЕ ВАТРУШКИ

😋

ПП блин из кабачка для тех, кто следит за питанием 🫶

Вкусный и полезный салат 🔥

Берем: 1. Свекла - 300гр 2. Шпинат - 1 пучок 3. Брынза или фета - 200гр 4. Грецкий орех - 60гр 5. Чернослив - 80гр 6. Оливковое масло - 1-2 ст.л. 7. Лимонный сок - 1 ст.л. 8. Чеснок - 2 зуб или один большой 9. Соль - по вкусу, я не добавляла, так как брынза и так соленая, мне хватило соли Ставьте 👍🏼 если вам понравился рецепт! #Вкусныерецепты #полезныйсалат #салатизсвеклы #салатсгрецкиморехом #татьянаворобьева #новосибирск #готовимдома #готовимвкусно

Обалденный куриный рулет с орехами и зеленью 🔥 КБЖУ на 100 гр: 143.8/19.7/4.5/4.9 Ингредиенты: - куриные бёдра без кости 4 шт - чеснок 8 зуб - пучок петрушки - орехи 150 гр - паприка сладкая 1 ст.л - приправы и соль по вкусу - оливковое масло 4 ст.л

Готовим ароматное масло с травами😍 А вы знали, что, помимо чая, травы для здоровья можно добавлять примерно во все, что оказывается на тарелке у вас и ваших близких? Самые универсальные варианты – это масла, уксусы и кисломеды. Советую готовить их на сухих травах в фильтр-пакетах. Для этого можно использовать травяные чайные купажи Baikal Tea Collection🤎 🌀Почему лучше сухие и в фильтр-пакетах? Свежие травы дают меньшую концентрацию полезных веществ, а также могут испортить масло. Просто засушенные травы будет проблематично процедить после настаивания. 🌀Как применять жидкое масло? Им можно заправлять салаты, использовать при запекании или добавлять в выпечку. Срок хранения такого масл

🔥Сочные куриные котлетки с моцареллой КБЖУ на 100 гр: 224/21.6/13.2/3.9 Ингредиенты: - куриный фарш 500 гр - яйцо 1 шт - панировочные сухари или измельчённые отруби 3 ст.л - специи - лук репчатый 1 шт - мука 1 ст.л - томатный соус 300 мл - вода 200 мл - моцарелла мини

♥️Сегодня классно провели время в аквапарке 🔥

🍽️Нежнейшие ленивые ПП голубцы 😋

КБЖУ на 100 гр: 146/13/5.6/10 Ингредиенты: - грудка 800 гр - фарш из постной телятины 400 гр - лук 100 гр - морковь 200 гр - капуста 850 гр - рис круглозерновой 150 гр - масло для обжарки 31 гр - томатный соус - сметана 100 гр #вкусныерецепты #ленивыеголубцы #ппрецепты #голубцыпп #татьянаворобьева #готовимдома #готовимвкусно

♨️Очень вкусный КИШ с Лососем и Брокколи😋

♨️Очень простой и очень вкусный киш с лососем и брокколи КБЖУ на 100 гр: 160/13/8.5/12 Ингредиенты для основы: - творог 2% 200 гр - яйца 2 шт - масло оливковое 10 гр - мука 150 гр - разрыхлитель 5 гр - соль Ингредиенты для начинки: - лосось свежий 250 гр - брокколи 150 гр - помидорки черри 100 гр Ингредиенты для заливки: - яйца 2 шт - греческий йогурт 125 гр - соль и специи по вкусу #вкусныерецепты #кишслососем #кишрецепт #кишслолосемиброкколи #татьянаворобьева #новосибирск #готовимдома

♨️Ароматный хачапури по Аджарски

КБЖУ на 100 гр: 194/20/7/13 Ингредиенты: - творог в брикете 250-300 гр - мука рисовая 80-90 гр - яйцо 1 шт - сыр лёгкий либо сулугуни 110 гр #вкусныерецепты #хачапури #готовимдомаслюбовью #хачапурирецепт #новосибирскрецепт #татьянаворобьева

Делюсь классной находкой - тушь Enigma

Тушь просто супер 👍

🔥Обалденные ПП пирожки из кабачка

КБЖУ на 100 гр: 135/9.1/7.8/6.9 Ингредиенты: - кабачок 170 гр - яйца 2 шт - мука 30 гр - соль, перец - ветчина 75 гр - лёгкий сыр 40 гр - масло для жарки 2 гр #вкусныерецепты #рецептизкабачка #рецептпирожков #пппирожки #татьянаворобьева #новосибирск

Белковые блинчики - рецепт 😋

🥞Белковые блинчики без лишних хлопот Ингредиенты: - зернистый творог 500 гр - яйца 6 шт - мука 5 ст.л - щепотка соли - подсластитель по вкусу #вкусныерецепты #белковыеблинчики #блинырецепт #блиныновосибирск #готовимдома #готовимблины #татьянаворобьева

Сегодня делюсь рецептом лепешек с зеленью, творогом и сыром 😋

Из этого количества ингредиентов получается 8-10 шт Тесто эластичное, легко раскатывается и не рвется Ингредиенты: Тесто: Мука - 400 г Вода - 230 мл Соль -0,5 ч.л. Растительное масло 1 ст.л. Начинка: Творог - 200 г Сыр сулугуни - 200 г Зелень - 80 г (шпинат, укроп) Соль, черный перец Попробуйте приготовить и делитесь результатом 🫶 #сырныепироги #лепешкиссыром #лепешкиссыромизеленью #рецептыновосибирск #татьянаворобьева #готовимдома #готовимвкусно

Домашний Том Ям

Если вы любите креветки, так как люблю их я ♥️, попробуйте приготовить этот вкуснейший, домашний ТОМ ЯМ

🍽️Завтрак за 5 минут - ароматное сырное суфле 🧀🧀🧀🧀🧀

Ингредиенты: - творог 5% 150 гр - яйца 2 шт - сладкий перец 50 гр - зелень по вкусу - мука 2 ст.л - твёрдый нежирный сыр 50 гр - молоко 50 мл - соль и специи по вкусу #вкусныерецепты #сырнаязапеканка #завтракза5минут #завтраквмикроволновке #ароматнаязапеканка #татьянаворобьева #новосибирск #быстрыйзавтрак #быстрыйзавтракрецепт #запеканкассыром

🍆Фаршированные баклажаны🍆

Этот рецепт, никого не оставит равнодушным 🔥

🥦БЕЛКОВЫЙ ПП КИШ С КРАСНОЙ РЫБОЙ И БРОККОЛИ 😋🥦🥦🥦🥦

КБЖУ на 100 гр: 145.3/13.5/4.8/11.6 Ингредиенты для теста: - творог 2% 250 гр - яйцо 1 шт - растительное масло 1 ст.л - разрыхлитесь 1 ч.л - мука 150 гр - соль Ингредиенты для начинки: - красная рыба 300 гр - брокколи 250 гр Ингредиенты для заливки: - греческий йогурт 235 гр - яйца 2 шт - соль, сушёный чеснок #вкусныерецепты #кишбелковый #кишсрыбойиброкколи #готовимдома #готовимвкусно #рецептдня #рецептдляпохудения #татьянаворобьева #новосибирскрецепт #ппкишсброкколиирыбой

🥞НЕЖНЕЙШИЕ БЛИНЧИКИ ИЗ КАБАЧКОВ

🥞Нежнейшие блинчики из кабачков КБЖУ на 100 гр: 83.4/2.5/5.1/7.2 Ингредиенты: - кабачок 300 гр - яйца 3 шт - мука 150 гр - соль - зелень по желанию - молоко 200 гр #вкусныерецепты #блины #блинчикирецепт #блинчикиизкабачков #кабачокприготовить #татьянаворобьева #новосибирск #нежнейшиеблинчики #готовимдома #рецептыизкабачков