Предыдущая публикация
Следующая публикация
Свернуть поиск
Сервисы VK
MailПочтаОблакоКалендарьЗаметкиVK ЗвонкиVK ПочтаТВ программаПогодаГороскопыСпортОтветыАвтоЛедиВКонтактеЕщё
Войти
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
  • Главная
  • Увлечения
  • Видео
  • Группы
  • Люди
  • Публикации
  • Игры
  • Подарки
  • Помощь
  • русский
Левая колонка
Обложка профиля
Фотография от Александра Щепан

Александра Щепан

Последний визит: вчера 20:34
Фотография от Александра Щепан
Фотография от Александра Щепан
Фотография от Александра Щепан
Фотография от Александра Щепан
Фотография от Александра Щепан
Фильтр
ЗаметкиУвлечения
359684740386

Александра Щепан

18 янв
Фото
Фото
  • Класс
359684740386

Александра Щепан

18 янв
Поделилась темой
Худеем вместе
Худеем вместе

Тренировка из 10 упражнений для ног.

...
Тренировка из 10 упражнений для ног. А еще немного для животика и рук. По 15-20 раз, 2-3 круга
02:43
Тренировка из 10 упражнений для ног. А еще немного для животика и рук. По 15-20 раз, 2-3 круга
1 930 просмотров
0 комментариев
2 раза поделились
13 классов
  • Класс
359684740386

Александра Щепан

17 янв
Поделилась темой
Худеем вместе
Худеем вместе

Худеем в бёдрах!

...
Худеем в бёдрах! И помним, что жир не уходит локально. Убрать его в определенной части тела с помощью одних тренировок на эту зону нельзя. Самое важное в процессе жиросжигания это ваше питание, а так же общая физическая активно
01:28
Худеем в бёдрах! И помним, что жир не уходит локально. Убрать его в определенной части тела с помощью одних тренировок на эту зону нельзя. Самое важное в процессе жиросжигания это ваше питание, а так же общая физическая активно
923 просмотра
0 комментариев
3 раза поделились
14 классов
  • Класс
359684740386

Александра Щепан

17 янв
Поделилась темой
Худеем вместе
Худеем вместе

Тренировка для всего тела, которую можно делать дома.

...
Тренировка для всего тела, которую можно делать дома. Без прыжков. 30 сек каждое упражнение и без отдыха переходите к следующему упражнению. 2-3 круга. Минута отдыха между кругами
01:18
Тренировка для всего тела, которую можно делать дома. Без прыжков. 30 сек каждое упражнение и без отдыха переходите к следующему упражнению. 2-3 круга. Минута отдыха между кругами
956 просмотров
0 комментариев
2 раза поделились
29 классов
  • Класс
359684740386

Александра Щепан

17 янв

Сегодня ровно 5 лет исполняется нашему Савелию.

...
    Сегодня ровно 5 лет исполняется нашему Савелию. - 960739940386
    • 0
    Сегодня ровно 5 лет исполняется нашему Савелию. - 960739941154
    • 0
    Сегодня ровно 5 лет исполняется нашему Савелию. - 960739940642
    • 0
    Сегодня ровно 5 лет исполняется нашему Савелию. - 960739940898
    • 0
    Сегодня ровно 5 лет исполняется нашему Савелию. - 960739941922
    • 0
  • Класс
359684740386

Александра Щепан

17 янв
Воспоминание о событии 5 лет назад
    • 7
    • 47
    • 9
  • Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту

292

  • Инна Берх
  • Оксана Степанова
    Оксана Степанова
    с. Гальбштадт (Немецкий Национальный район)
  • Маргарита Беленькая (Кабыш)
    Маргарита Беленькая (Кабыш)
    с. Гальбштадт (Немецкий Национальный район)
  • Татьяна Фитерер
    Татьяна Фитерер
    Гальбштадт
  • Юлия Тико( Рыжикова)
    Юлия Тико( Рыжикова)
    Гальбштадт

  • Бесплатная открытка бокал, шампанское, поздравляю, со старым новым годом, старый новый год
  • Бесплатная открытка розы, шарф, доброе утро
  • Бесплатная открытка елка, мандарины, бокалы, за мир, счастье, новый год, зима

Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного

Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.

Зарегистрироваться