Неделя информирования о важности физической активности.

С 16 июня по 22 июня 2025 года Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило неделей информирования о важности физической активности.
На базе МБУ «КЦСОН Баганского района», в отделении реабилитации инвалидов, продолжается оздоровление детей, посещающих лагерь дневного пребывания в Баганской средней общеобразовательной школе №2.
Дети с удовольствием занимаются на тренажерах, «плавают» в сухом бассейне, активно занимаются гимнастикой на спортивных мячах, перетягивают канат. Все занятия проходит под контролем медицинской сестры отделения реабилитации инвалидов Татьяны Копейкиной.
Так же рекомендуется и взрослым не пренебрегать физической активностью. Ведь любая активность лучше, чем её отсутствие, поэтому выберите для себя 2-3 подходящих варианта и постепенно работайте над укреплением новой привычки двигаться больше.
Физическая активность — это неотъемлемая часть здорового образа жизни. Она помогает укрепить тело, улучшить настроение и предотвратить развитие множества хронических заболеваний. В рамках недели информирования о важности физической активности мы хотим напомнить вам, как легко и приятно заботиться о своем здоровье через движение.
Регулярные физические нагрузки помогают поддерживать сердечно-сосудистую систему, укрепляют мышцы и суставы, улучшают обмен веществ и способствуют нормализации веса. Даже 30 минут умеренной активности в день, такие как ходьба, бег, плавание в бассейне, могут значительно улучшить общее состояние здоровья.
Найдите свой вид активности, который вам по душе. Это может быть спорт, танцы, плавание, прогулки на свежем воздухе или даже работа в саду. Главное — это удовольствие от процесса и регулярность занятий. Постепенно увеличивайте нагрузку, чтобы улучшать свои результаты и укреплять здоровье.
Пусть эта неделя станет стимулом начать или продолжить двигаться к здоровью. Физическая активность — это инвестиция в ваше будущее. Занимайтесь спортом, наслаждайтесь движением и почувствуйте, как ваш организм становится сильнее, а жизнь — ярче и насыщеннее.
#ЗОЖ