Евгения Кожевина

💙20 ПОЛЕЗНЫХ ПРИВЫЧЕК ДЛЯ СТРОЙНОСТИ 💙 «Генетических» худышек среди нас не так уж и много. Хотите быть стройными? Необязательно выдерживать сотни ограничений и гастрономические лишения. Достаточно воспитать в себе некоторые привычки и отмечать приятные перемены во внешности. 1️⃣Пейте достаточное количество ВОДЫ. Вода ускоряет обмен веществ и способствует похудению. 2️⃣Запомните: ЗАВТРАК — САМЫЙ ВАЖНЫЙ ПРИЁМ ПИЩИ. Именно он активизирует метаболизм и помогает перебороть тягу к перекусам. Когда вы выбираете полезные продукты для завтрака, вы страхуете себя от переедания в течение дня и при этом чувствуете себя бодрыми и активными. Идеальный выбор — #суперфуды. Так называют пищу, богатую н