Предыдущая публикация
Вместе с ириной кит, Yuriy Kireyev, сергеем кияном, Aliona Sharnina, Галиной Алиевой (Карягиной), Евгением Рогожиным, Александром Мельником, Анатолием Бровко, Олегом Присяжненко, Виталием Чирьевым, Ренатом Сабкуловым, ренатом сабкуловым, Сергеем Резником, Сергеем Резниченко, Еленой Рыбской, Алексеем Волкогоном, Мариной Попович, Михаилом Пушья, Викторией Шарниной, Владимиром Москаликом, владимиром москаликом, Михаилом дубовым, Валерием Дубиковым, виктором капитановским
1.
Научная. Трансцендентальная медитация- 9 томов научных исследований, о её пользе, это около 900 исследований, за последние 50 лет.
2. Простая. Трансцендентальная Медитация - это простой, не требующий усилий умственный процесс, который легко практикуется, по 15-20 минут дважды в день, сидя спокойно и удобно на стуле с закрытыми глазами.
01:40
3. Легко. Обучиться может любой человек.Технике Трансцендентальной Медитации может легко обучиться каждый, и практиковать ее очень приятно.
4. Мгновенная польза. Польза техники Трансцендентальной Медитации проявляется сразу и со временем усиливается. Позитивное влияние техники на психику, физиологию и взаимоотношения подтверждено сотнями научных исследований. После самой первой медитации человек чувствует результаты - жизнь становится более приятной, наполняется покоем и счастьем. Ум становится более ясным, мышление - более упорядоченным. Благотворное влияние трансцендентальной медитации многосторонне и глубоко. Она универсальна и применима для улучшения жизни каждого человека и общества в целом.
5. Веры не требуется. Техника Трансцендентальной Медитации не требует веры в нее. На самом деле, вы можете быть абсолютно скептичны, но техника всё равно будет эффективна.
6. Развивает весь мозг. Исследование мозга показывает, что техника Трансцендентальной Медитации развивает весь мозг, повышая созидательность и интеллект и улучшая способность принятия решений и разрешения проблем.
7.Это не религия.Техника Трансцендентальной Медитации не является религией или философией и не требует изменения образа жизни.
8. Трансцендентальная медитация - это умственная техника, которая не требует изменения образа жизни или вероисповедания. Также вам не нужно никуда ходить, если вы хотите практиковать эту медитацию. Во время обучения вы получаете все необходимые знания, чтобы практиковать трансцендентальную медитацию в любом месте, где вы находитесь - дома, в транспорте, на природе, на работе или в любом другом месте. Трансцендентальную медитацию практикуют ученые, политики, бизнесмены, актеры и миллионы других людей. Трансцендентальная медитация совместима с Христианством, Исламом, Индуизмом, Протестанством и другими вероисповеданиями или религиями.
9. Восстанавливает после стресса. Исследование медицинского колледжа, профинансированное Национальными Институтами здоровья, показывает, что техника Трансцендентальной Медитации является наиболее эффективной практикой для ума и тела, уменьшающей стрессы и связанные с ними нарушения, включая гипертонию, повышенное содержание холестерина, риск инсульта и атеросклероза.
10. Улучшает здоровье. Негативное влияние стресса на здоровье человека очень велико и имеет самые плохие последствия. Именно стрессовая ситуация становится причиной многих заболеваний, которые проявятся позже - как физических, так и душевных. Национальные институты здравоохранения выделили свыше $20 млн. на изучение влияния программы Трансцендентальной Медитации на профилактику и лечение сердечно-сосудистых заболеваний, гипертонии и инсульта. Исследования показали, что занятия техникой Трансцендентальной Медитации 2 раза в день снижают активность симпатической нервной системы. Это, в свою очередь, расширяет кровеносные сосуды и уменьшает уровень гормонов стресса - адреналина, норадреналина и кортизола, давая освобождение от стресса.
Вы хотите улучшить свой ум, тело, взаимоотношения?
1 участник
Следующая публикация
Комментарии 2
ЗДОРОВЬЕ МОЖЕТ И ДОЛЖНО БЫТЬ ЛУЧШЕ.
Способ Альнорда Шванцнегера избавиться от беспокойства.
«Я не специалист по медитации, но однажды в середине 1970-х я работал с кем-то, кто был экспертом по Трансцендентальной медитации. Он пригласил меня в Центр TM в Брентвуде, где меня научили медитировать. В то время моя жизнь была под большим давлением. Я занимался бодибилдингом, тренировался, чтобы снова побороться за мистера Олимпию, занимался строительными работами за дополнительные деньги, ходил на курсы актерского мастерства и учился в колледже. "В моей тарелке" было много вещей, и мне нужно было найти способ успокоиться от беспокойства.
«Трансцендентальная Медитация действительно помогла мне. С тех пор я начал видеть в своей жизни разные цели, которые я мог решить спокойно и решительно ».Мне действительно помогла трансцендентальная медитация. С тех пор я начал видеть в своей жизни разные цели, которые можно было решить спокой
...ЕщёЗДОРОВЬЕ МОЖЕТ И ДОЛЖНО БЫТЬ ЛУЧШЕ.
Способ Альнорда Шванцнегера избавиться от беспокойства.
«Я не специалист по медитации, но однажды в середине 1970-х я работал с кем-то, кто был экспертом по Трансцендентальной медитации. Он пригласил меня в Центр TM в Брентвуде, где меня научили медитировать. В то время моя жизнь была под большим давлением. Я занимался бодибилдингом, тренировался, чтобы снова побороться за мистера Олимпию, занимался строительными работами за дополнительные деньги, ходил на курсы актерского мастерства и учился в колледже. "В моей тарелке" было много вещей, и мне нужно было найти способ успокоиться от беспокойства.
«Трансцендентальная Медитация действительно помогла мне. С тех пор я начал видеть в своей жизни разные цели, которые я мог решить спокойно и решительно ».Мне действительно помогла трансцендентальная медитация. С тех пор я начал видеть в своей жизни разные цели, которые можно было решить спокойно и решительно. Люди всегда говорят, что во мне много восточной философии - я не знаю об этом, потому что я не эксперт, но вы можете многому научиться из разных подходов.
#Махариши #Махариши_Махеш_Йоги #Трансцендентальная_медитация #Йога #Наука_Созидательного_Разума #Махариши_Стхапатъя_Веда#Аюрведа_Махариши #Махариши_Светотерапия#Йогические_полёты #Ягъя_Махариши#Ягъя_для_Крыма #Несокрушимая_страна#Несокрушимая_оборона_Махариши#Щит_Несокрушимости #Амбассадор_Фонда_Брахананда_Сарасвати
#Олег_ЗдоровЭто важно потому, что одна часть мозга отвечает за память, другая за моральные рассуждения, некоторые части для творчества и т.д. Успех требует, что бы многие области мозга функционировали совместно, и согласованно (например, левое и правое полушария), так же и разные разные участки мозга- должны взаимодействовать друг с другом.
И они общаются благодаря синхронной, или когерентной мозговой активностью.Согласованность мозга, улучшает психическое функционирование и связана с снижением тревожности, депрессии, ПТСР, высоким кровяным давлением, снижает высокий холестерин и другие нарушения.
И наоборот, отсутствие согласованности мозговых волн связано с аутизмом, шизофренией и болезнью Альцгеймера.
Эти открытия объясняют, почему сегодня исследователи так внимательно изучают согласованность(когерентность) мозг...ЕщёСогласованность мозговых волн, Альфа, Тета, Дельта, Бета, Гамма диапазонах - это новый рубеж в науке о мозге.
Это важно потому, что одна часть мозга отвечает за память, другая за моральные рассуждения, некоторые части для творчества и т.д. Успех требует, что бы многие области мозга функционировали совместно, и согласованно (например, левое и правое полушария), так же и разные разные участки мозга- должны взаимодействовать друг с другом.
И они общаются благодаря синхронной, или когерентной мозговой активностью.Согласованность мозга, улучшает психическое функционирование и связана с снижением тревожности, депрессии, ПТСР, высоким кровяным давлением, снижает высокий холестерин и другие нарушения.
И наоборот, отсутствие согласованности мозговых волн связано с аутизмом, шизофренией и болезнью Альцгеймера.
Эти открытия объясняют, почему сегодня исследователи так внимательно изучают согласованность(когерентность) мозговых волн и почему (согласованность) когерентность мозговой активности, после Трансцендентальной Медитации, так важна.