🌺 Лариса Думцева (Ланина) 🌺

Привет всем, кто заходит на мою страничку. Вот уже 7 лет я занимаюсь вопросами питания, здоровья. Кто-то возможно помнит меня вот такой, под 100 кг. (вернее 97). Возраст, стресс после смерти мамы дал рост веса. Что провоцирует лишний вес: -повышенное давление -высокий уровень холестерина -инсулинорезистентность и диабет 2 типа -сердечно-сосудистые заболевания (как следствие инфаркт и инсульт) -избыточный жир, особенно в области живота, может привести к нарушению функции инсулина и повышенном уровню сахара в крови -заболевания суставов, так как оказывает дополнительную нагрузку на колени, бедра, позвоночник... -ожирение может снижать объёмы лёгких, и ухудшает их функцию (задыхаетесь при х