Худеем вместе с Алёной Куксхаус

🚫 Сухофрукты и Стройность:

Почему их лучше ограничить? Запишись на консультацию https://taplink.cc/pitanie.alenak Привет, мои стройнеющие друзья! Сегодня поговорим о коварных сухофруктах. Многие считают их полезным перекусом, но так ли это, когда мы стремимся к снижению веса? Давайте разберемся! Почему сухофрукты не лучшие друзья при похудении? Концентрация сахара : Высушенные фрукты — это просто сахарная бомба! В процессе сушки из них испаряется вода, а сахар остается. В итоге мы получаем продукт с очень высокой концентрацией фруктозы и глюкозы. Это может привести к резким скачкам сахара в крови и как следствие, к усилению голода и тяге к сладкому.

Пройди опрос 👇

https://forms.gle/im9vu2qMp7pVGeaH6 Голод застал врасплох? Перекусы — твой секретный щит! Прошло больше 3 часов между едой? Не терпи! Перекус — твой лучший друг! Зачем он нужен? Спокойно дотянешь до обеда/ужина! Никаких "волчьих" аппетитов и перееданий! Порция витаминов, клетчатки и минералов! Легко выполнишь норму по овощам и фруктам! Плюсы? Контроль голода на раз-два! Забудешь про срывы и лишние кг! Хочешь питаться как гуру баланса? Запишись на мою консультацию в личку!

ВНИМАНИЕ ‼️

МАРАФОН СТРОЙНОСТИ "Твое преображение начинается здесь! Поддержка, вкусная еда, движение и море позитива ждут тебя!" ТВОЁ ВРЕМЯ ПРИШЛО! Запишись здесь на бесплатную консультацию https://taplink.cc/pitanie.alenakили напиши в комментариях " хочу красивую фигуру "

Тема в марафоне " написать письмо ✍️ благодарности себе❤️

Учимся быть себе благодарными за то что выбрали наконец то себя. Начали заниматься своим самочувствием и фигурой. Если ты тоже выбираешь себя напиши мне https://taplink.cc/pitanie.alenak

Что самое главное при похудении?!

Пройди опрос в моей анкетеhttps://forms.gle/im9vu2qMp7pVGeaH6 Или напиши мне в личку Если готов/а