Евгения Бин -Худеем без голода

✨ Минус 18 кг! ✨

Евгений не просто сбросил вес, он обрел здоровье, уверенность и лёгкость в каждом дне! В моей программе нет места строгим диетам и голоду. Только вкусные, сбалансированные блюда, которые дарят радость и помогают двигаться к цели с удовольствием! Для тех, кто оставляет в комментариях или , я провожу консультацию,отвечаю на все вопросы касаемо питания и помогаю составить план снижения веса.

🔥 Сегодня поговорим о важной теме — дефиците калорий и балансе БЖУ (белки, жиры, углеводы).

Многие думают, что для похудения достаточно просто есть меньше, чем тратишь. Но это не всегда работает! Организм может замедлить метаболизм, и даже с дефицитом веса не будет уходить. Важно не только количество калорий, но и их качество! Белки — восстанавливают мышцы Жиры — для гормонов и здоровья Углеводы — дают энергию Сбалансированное питание без стресса для организма = стабильное похудение, энергия и отсутствие голода! Прислушивайся к своему телу и выбирай осознанно! Нужна помощь свтавь + в комментариях или переходи по ссылке https://taplink.cc/evgeniyapitanie