Татьяна Климова(Яковлева)

❌ 5 ОШИБОК, КОТОРЫЕ УБИВАЮТ КОЛЛАГЕН!

Ты пьешь коллаген, но не видишь эффекта? А может, он вообще не работает? Дело не в коллагене, а в том, что ты можешь допускать ошибки, которые мешают организму его усваивать! Ошибка №1. Пить коллаген, но забывать про витамин C Без него коллаген просто не синтезируется. Добавь в рацион цитрусы, ягоды или специальныи‌ комплекс. Ошибка №2. Коллаген на голодныи‌ желудок Лучше принимать его во время еды, особенно с белковыми продуктами — так усвоение будет эффективнее. Ошибка №3. Ожидать моментального результата Коллаген — это не магия. Первые изменения заметны через 4-6 недель, а максимальныи‌ эффект — через 3 месяца регулярного приема. Ошибка №