Предыдущая публикация
💥Это упражнение называю «перевёрнутая планка» 💥Не просто держать себя так 2-3 Минуты!
💥А это по инструкции:
Тонусный стол № 1
для мышц бедер и ягодиц
Ритмичными движениями расслабляет и массирует мышцы в области крестцового отдела позвоночника, улучшает тонус мышц пояснично-крестцовой области, укрепляет косые мышцы живота, бедер, ягодиц, мышцы, образующие корсет талии, а также мышцы ног, включая внутреннюю и внешнюю часть бедра. 💪🏻запишись прямо сейчас на пробную персональную тренировку с 50% скидкой, за 300 р. вместо 600!👇
@ lady.fitness.nn Или пиши прямо мне!
Следующая публикация
Нет комментариев