Надежда Журавски (Стрижак)

«Мне нужно подумать»: 3 стратегии отказа для интровертов и застенчивых людей — советы коуча

Когда близкий просит помочь, отказывать всегда непросто. Сложно вдвойне, если вы интроверт или стеснительны от природы. Коуч делится подсказками, как сказать «нет» и никого не обидеть.
Как правило, мы стараемся избегать слова «нет». Еще в детстве нам внушили, что нельзя возражать родителям, родственникам, учителям и начальникам. Многие культурные, социальные и корпоративные традиции вынуждают не спорить, а соглашаться и угождать. На нас давит страх быть отвергнутыми, желание избежать конфликта и боязнь ранить чувства собеседника.
Застенчивый человек не обязательно интроверт, а интроверт не всегда за