Длительное пребывание за компьютером, рулём автомобиля или просмотром смартфона ухудшает осанку, вызывает боль в спине и шее. В видео ниже вы найдёте: • 10-ти минутный комплекс простых упражнений, который устранит дискомфорт в шее и пояснице; • подробный разбор техники упражнений и дыхания во время тренировки; • 5-ти минутное расслабление в конце комплекса.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
