Предыдущая публикация
🤨 ЕСТЬ ИЛИ НЕ ЕСТЬ ПОСЛЕ 6?
Думаю, многие слышали знаменитый миф о том, что ни в коем случае нельзя есть после 6😅 Какое «страшное» время суток оказывается 🤣
💁🏻♀️Так вот - ЭТО ЛОЖЬ!
Кушать за 1-2 часа до сна отлично помогает контролировать голод на похудении, ничуть не влияя на скорость сброса веса. Но только при некоторых оговорках!
Во-первых, за 1-2 часа до сна советую отказаться от быстрых углеводов, т.к. они повышают инсулин и блокируют нам жиросжигание на ночь.
Во-вторых, чтобы не случился срыв и «ночной дожор» из-за голода, отлично подойдёт клетчатка и белок.
Идеально подходят ФУНКЦИОНАЛЬНОЕ ПИТАНИЕ!!!🥤Выверенный баланс БЖУ , витаминов и минералов!
У нас огромный ассортимент коктейлей (от сладких до солёных)😌👌 под настроение и предпочтения
Также это могут быть яйца с овощами, легкий салат с зеленью и филе грудки курицы или рыба.
Одно из главных правил лёгкого, здорового и качественного похудения - «НЕ МОРИ СЕБЯ ГОЛОДОМ»! Это приведёт тебя только к срывам и зажорам.
😋 Так что, спокойно кушай после 6 и наслаждайся жизнью и худей!
___________
Следующая публикация
Нет комментариев