Полезное рядом ЗОЖ

Пикантный кефир с корицей

Полезен для пищеварения и при диабете II-го типа пикантный кефир:
1/2 ч. л. коричного порошка из корицы высыпать в стакан с кисломолочным напитком и размешать.
Через минут 20 выпить заготовку в один прием.

Корица помогает при диабете

Корицу используют при лечении диабета 2-го типа. Известно, что приправа способна влиять на баланс уровня сахара в крови, улучшая тем самым состояние при диабете.
Существуют различные чаи и напитки для диабетиков с добавлением корицы.

Корица борется с инфекцией и воспалениями

Хроническое воспаление, как правило, приводит к множеству заболеваний, а корица предлагает здоровую дозу антиоксидантов, защищающих наш организм от окислительного повреждения свободными радикалами, делая нас молодыми и сияющими изнутри.

Нут с овощами: полезное для здоровья блюдо

Вы хотите приготовить вкусное и сытное блюдо, но при этом оно должно быть лёгким для пищеварения и очень полезным? Тогда этот рецепт с нутом для вас.

ФакЕс — греческий густой суп из чечевицы

Чечевица промывается. Первую воду, в которой она закипит, слить. Залить новую воду. Варить минут 10-15.
Убираем заготовку с огня.

Чечевица - №1 среди бобовых

Чечевица богата белком. Белок — строительный материал для клеток организма. Ешьте рыбу по четвергам, мясо один раз в неделю, а все остальные дни — чечевицу.