Полезное рядом ЗОЖ

Кабачки полезны для сердца

Фолиевая кислота и калий в составе кабачков помогают предотвратить сердечные заболевания. А благодаря клетчатке снижается уровень холестерина в крови, который имеет свойство откладываться на стенках сосудов.

Кабачки способствуют понижению сахара в крови

Содержащаяся в кабачках клетчатка предупреждает быстрое всасывание сахара и удерживает его на невысоком уровне.

Кабачки благотворно воздействуют на зрение

Регулярное употребление кабачков снижает риск развития возрастных болезней глаз. Способствуют этому витамин А, лютеин и зеаксантин.

Кабачки замедляют старение

Естественный процесс старения ускоряется благодаря наличию в нашем организме токсинов, свободных радикалов и длительных воспалительных процессов.
Находящиеся в кабачках антиоксиданты и фитохимические соединения — фитонутриенты помогают бороться с воспалительными процессами и свободными радикалами.

Сахар вызывает диабет и ожирение

С систематическим потреблением сахара выше дневной нормы (более 32 гр., включая и сахаросодержащие продукты питания) организм получает глюкозу в избытке, что приводит к выделению большого количества инсулина, который вырабатывает поджелудочная железа.

Сахар разрушает иммунную систему и выводит минералы

В течение нескольких часов после употребления сахара снижается эффективность белых кровяных клеток, что препятствует способности организма бороться с вирусами и бактериями.

Сахар нагружает печень

Рафинированный сахар состоит из глюкозы и фруктозы.
Когда в печень попадает слишком много фруктозы, она превращается в жир.