Магний — ключевой минерал для здоровья сердца, нервной системы и энергии.

Совет: ежедневно включайте в рацион хотя бы 1-2 продукта из списка, чтобы избежать дефицита магния.

Из одного апельсина ТРИ литра сока!

Ингредиенты:
Апельсин
300гр сахара
3 л воды
1ч.л лимонной кислоты
Приготовление:
Разрезаем апельсин на квадратики. Далее пробиваем его блендером. Добавляем сахар, делаем из него однородную массу. Затем заливаем в кастрюлю, добавляем воду и лимонную кислоту, хорошенько все перемешиваем. Получается вкусный сок с мякотью, и по вкусу даже лучше магазинного. Если апельсины небольшие, то добавьте два штуки. Обязательно попробуйте.