Предыдущая публикация
Распространенное мнение о сладостях заключается в том, что они плохо влияют на наше здоровье.
Немногие знают, что десерты – самый доступный источник глюкозы!
Благодаря глюкозе клетки нашего организма получают энергию для своей работы. Поэтому человек очень чувствителен к снижению ее количества. Она поднимает нам настроение и дарит силы на физическую и умственную деятельность.
Глюкоза попадает в организм вместе с углеводами, а ее излишки трансформируются в запасы энергии и жир, который может значительно негативно повлиять на ваше здоровье. Как гласит поговорка: «Всего хорошего понемножку». Поэтому так важно найти золотую середину!
Также важно есть сложные углеводы, как, например, ягоды. Особенно в осенний сезон!
Интересный факт!
После двух часов дня не только сладкое, но и все углеводы не перерабатываются целиком и уходят в формирование жирового запаса! И, напротив, съеденные ранним утром десерты успевают усвоиться уже к вечеру.
Так что ешьте сладости до 14:00!
⠀
#plazaspahotels #plazaspa #plazamedicalspa #отдых #лето #лето2021 #железноводск #кисловодск #лечение #экоотель #медицина #пригород #свежий #воздух #отдых #отдыхсемьей #семья #санаторий #конференции
Следующая публикация
Нет комментариев