Предыдущая публикация
Где витамин Е
▪️Семена подсолнуха
▪️Миндаль
▪️Грецкие орехи
▪️Растительные масла
Польза для кожи: защита от солнца и преждевременного старения.
✅Семена и орехи содержат витамин Е. Этот антиоксидант действует как щит, защищая кожу от свободных радикалов.
✅Другими словами, витамин Е защищает кожу от повреждений, наносимых УФ-лучами и загрязнением внешней среды.
✅Но это вещество лучше действует, если употреблять его с пищей.
✅Так витамин будет попадать в верхние слои вашей кожи, укрепляя внешние мембраны клеток.
✅Поэтому клетки дольше будут оставаться здоровыми.
✅Кроме того, более сильные мембраны лучше удерживают природную влагу в коже.
✅А значит, кожа будет увлажненной и более упругой.
Следующая публикация
Нет комментариев