Я убежден, что никто не может "спасти" своего ближнего, сделав за него выбор. Все, чем может помочь один человек другому - это раскрыть перед ним правдиво и с любовью, но без сантиментов и иллюзий, существование альтернативы. (Эрих Фромм)
Состояние подавленности можно определить как депрессия в том случае, если пять из девяти нижеприведенных симптомов проявляются одновременно на протяжении двух недель у взрослых и одной недели у детей:
· подавленное настроение на протяжении большей части дня, особенно по утрам;
· почти каждодневное чувство усталости и снижения жизненной энергии;
· почти каждодневное чувство вины или бесполезности;
· трудно сосредоточится, нерешительность;
· почти каждодневная бессонница или избыточная сонливость;
· почти каждодневное явное уменьшение интереса к ежедневным занятиям и получения удовольствия от них – состояние называемое ангедония, полное равнодушие к радостям жизни, о
...Ещё
Как распознать ДЕПРЕССИЮ?
Состояние подавленности можно определить как депрессия в том случае, если пять из девяти нижеприведенных симптомов проявляются одновременно на протяжении двух недель у взрослых и одной недели у детей:
· подавленное настроение на протяжении большей части дня, особенно по утрам;
· почти каждодневное чувство усталости и снижения жизненной энергии;
· почти каждодневное чувство вины или бесполезности;
· трудно сосредоточится, нерешительность;
· почти каждодневная бессонница или избыточная сонливость;
· почти каждодневное явное уменьшение интереса к ежедневным занятиям и получения удовольствия от них – состояние называемое ангедония, полное равнодушие к радостям жизни, о присутствии которого свидетельствуют друзья или знакомые;
· постоянные мысли о смерти и самоубийстве (не просто боязнь смерти);
· ощущение возбужденного состояния – известное как психомоторное возбуждение– или состояния заторможенности – ретардация;
· значительное набирание веса или его потеря (изменение общего веса на 5% в месяц);
Давайте вспомним, что общее для всех депрессий –это является изменение самоотношения, изменение ввосприятии своего прошлого и будущего, а также мира вокруг, когда все начинаетвидеться в пессимистических тонах.
И так ! Преодоление Депрессии
На востоке депрессия иногда считается даром Богов, так как она дает возможность и даже вынуждает задуматься о смысле жизни, искать ответы на вопрос « Кто я», «Зачем» и быть обновленным и открыты радостям и горестям этого мира. И если пройти через депрессию с проводником, окунуться в нее,такое путешествие позволит наполнить смыслом эти тяжелые переживания, жизнь вновь засверкает красками, которые, возможно, давно позабыты. –это один из путей преодоления депрессии.
Другой путь – научится гедонизму, что для нас стало почти невозможным, а надо уметь наслаждаться жизнью и ценить её удовольствия. Но важно, чтобы минуты удовольствия небыли перегружены нереалистическими ожиданиями или спровоцированы чувством отчаяния, так как тогда они вызывают чувство вины и снижение самооценки А значит, удовольствия надо дозировать, практиковать регулярно, сделать их нормой своей жизни, а не пытаться втискивать в расписанный по часам недельный "отдых". И для того, чтобы сделать первый шаг подходят самые простые вещи:
научитесь четко говорит -Нет
Найти в парке скамейку, сесть и наблюдать жизнь. Лежа в гамаке, созерцать звездное небо. Пойти, куда глаза глядят. В полной тишине читать книгу. Вздремнуть
...Ещё
Другой путь – научится гедонизму, что для нас стало почти невозможным, а надо уметь наслаждаться жизнью и ценить её удовольствия. Но важно, чтобы минуты удовольствия небыли перегружены нереалистическими ожиданиями или спровоцированы чувством отчаяния, так как тогда они вызывают чувство вины и снижение самооценки А значит, удовольствия надо дозировать, практиковать регулярно, сделать их нормой своей жизни, а не пытаться втискивать в расписанный по часам недельный "отдых". И для того, чтобы сделать первый шаг подходят самые простые вещи:
научитесь четко говорит -Нет
Найти в парке скамейку, сесть и наблюдать жизнь. Лежа в гамаке, созерцать звездное небо. Пойти, куда глаза глядят. В полной тишине читать книгу. Вздремнуть на солнышке. Принять ванну при свечах. Спать, спать и спать до изнеможения. Посмотреть фильм любимого режиссера. Помассировать ступни. Посидеть в тишине. Безудержно рассмеяться.
А – сила, власть Б – способность к сильным чувствам В – непостоянство Г – таинственность Д – общительность Е – жизнестойкость Ж – неуверенность в себе З – интуиция И – духовность Й – отзывчивость К – выносливость Л – артистичность М – заботливость Н – острый ум О – эмоциональность П – скромность Р – самоуверенность С – здравый смысл Т – поиск идеала У – ранимость Ф – нежность Х – сексуальность Ц – заносчивость Ч – верность Ш – ревность Щ – интеллект <s sfag
...Ещё
Составьте свое имя и узнайте какой(ая) вы…
А – сила, власть Б – способность к сильным чувствам В – непостоянство Г – таинственность Д – общительность Е – жизнестойкость Ж – неуверенность в себе З – интуиция И – духовность Й – отзывчивость К – выносливость Л – артистичность М – заботливость Н – острый ум О – эмоциональность П – скромность Р – самоуверенность С – здравый смысл Т – поиск идеала У – ранимость Ф – нежность Х – сексуальность Ц – заносчивость Ч – верность Ш – ревность Щ – интеллект Ы – практичность Ь – мягкость Э – любопытство Ю – амбиции Я – достоинство
Психологипояснили выбор определенных видов аватарок, разделив их на 9 разных типов.
1. Животные
§ Один из самых популярных видов аватар. Каждое животноеимеет в сознании человека определенный набор признаков. У кошки это ласка,домашность, независимость, у собаки - преданность, честность, у змеи -мудрость, у быка - сила, упорство... Обычно эти качества считают в себеглавными люди, скрывающиеся за такими картинками.
2. Герои мультфильмов
§ Психологически перспективная аватара, хозяин которойЖЕЛАЕТ быть похожим по характеру на героя. Не стоит ждать правдивых рассказовот человека, скрывающегося под личиной кролика Банни, зато «коту Леопольду»можно довериться вполне. Традиционные мультипликационные аватары чаще всеговыбирают подростки. Для взрослых более характерны персонаж
...Ещё
9 разных типов аватарок
Психологипояснили выбор определенных видов аватарок, разделив их на 9 разных типов.
1. Животные
§ Один из самых популярных видов аватар. Каждое животноеимеет в сознании человека определенный набор признаков. У кошки это ласка,домашность, независимость, у собаки - преданность, честность, у змеи -мудрость, у быка - сила, упорство... Обычно эти качества считают в себеглавными люди, скрывающиеся за такими картинками.
2. Герои мультфильмов
§ Психологически перспективная аватара, хозяин которойЖЕЛАЕТ быть похожим по характеру на героя. Не стоит ждать правдивых рассказовот человека, скрывающегося под личиной кролика Банни, зато «коту Леопольду»можно довериться вполне. Традиционные мультипликационные аватары чаще всеговыбирают подростки. Для взрослых более характерны персонажи японского аниме.
3. Знаменитости
§ Хозяин аватарки, если только на ней не изображенполитик, заявляет о своих пристрастиях. Скрытое послание, которое она несет,гласит: «Я очень современен, я в курсе того, что происходит в мире музыки(спорта, кино). Мне нравится эта тема, я люблю этого героя и с удовольствиембуду общаться с похожими на меня людьми. Остальным просьба не беспокоить».Политические аватары говорят об аполитичности и чувстве юмора.
4. Злодеи
§ «Злые» картинки обычно выбирают люди, стремящиеся кодиночеству. Замкнутые и легко ранимые. Их владельцев часто посещаютагрессивные фантазии, они мучаются комплексом вины. Часто такая аватаркаиспользуется как «запасная» и «надевается» в моменты наибольшего раздражения. Сее носителем стоит вести себя крайне осторожно.
§ Владелец нестандартной, собственноручно изготовленнойаватары - лицо независимое, довольно высокомерное, знающее себе цену. Аватаркадля него нечто вроде торговой марки, которую он защищает и раскручивает и закоторой зорко следит (чтобы не украли). Легко идет на общение, любит спорить,умен, упрям, свою точку зрения отстаивает до последнего. Обидчив, но отходчив.
6. Реальное лицо
§ Используется крайне редко, но вовсе не из-за того, чтохозяева не могут переделать в аватару собственное фото. В Сети, где чрезвычайноценится возможность сохранения анонимности при довольно интенсивном общении,открытие своего лица - знак особого доверия. Почти что интим. Использованиетакой аватары говорит о готовности к реальной встрече.
7. Натурная аватарка
§ В такой аватаре фон значит больше, чем предмет.Скрывающи
...Ещё
5. Эксклюзив
§ Владелец нестандартной, собственноручно изготовленнойаватары - лицо независимое, довольно высокомерное, знающее себе цену. Аватаркадля него нечто вроде торговой марки, которую он защищает и раскручивает и закоторой зорко следит (чтобы не украли). Легко идет на общение, любит спорить,умен, упрям, свою точку зрения отстаивает до последнего. Обидчив, но отходчив.
6. Реальное лицо
§ Используется крайне редко, но вовсе не из-за того, чтохозяева не могут переделать в аватару собственное фото. В Сети, где чрезвычайноценится возможность сохранения анонимности при довольно интенсивном общении,открытие своего лица - знак особого доверия. Почти что интим. Использованиетакой аватары говорит о готовности к реальной встрече.
7. Натурная аватарка
§ В такой аватаре фон значит больше, чем предмет.Скрывающийся за подобной картинкой человек склонен к нестандартному мышлению.Он не любит рассказывать и даже просто говорить о себе. Ему вообще претятконкретные темы. Зато всегда готов порассуждать о мироустройстве. Легко раним,любит природу, не переносит тусовок и фамильярности. Романтик. Уважает чужоемнение, стремится его понять.
8. «Силовой» герой
§ Почти наверняка за этой аватарой скрывается подросток.Взрослый человек, выбирающий подобную картинку в качестве своего сетевоговоплощения, страдает ярко выраженным комплексом неполноценности. В жизни онодинок, беспомощен и пессимистичен. Может стать верным другом. В качествелюбовника или супруга малопригоден.
9. Соблазнительница
§ В полностью обнаженном виде встречается редко. Чащевсего за откровенными картинками скрываются дамы, активно ищущие новыхвиртуальных знакомств. Легки и приятны в общении, неназойливы, любяткомплименты. Весьма привязчивы. На реальный контакт идут с большим трудом.Запросто могут оказаться «сетевыми транссексуалами», особенно в редких случаяхполного обнажения.
ВНИМАНИЕ! Перцы и Перчиночки! Еще одна новость в группе!!! ПРАЗДНОВАНИЕ двухлетия основания группы - это хорошо, но еще не будем забывать, что сразу после ДНЯ РОЖДЕНИЯ группы будет ПРАЗДНИК 23 ФЕВРАЛЯ!!!! И в связи с этим праздником в группе проводиться конкурс посвященный мужчинам и их достижениям на отдыхе! вот ссылка на фотоальбом: http://www.odnoklassniki.ru/pertsoffka/album/51907838476449 Внимание КОНКУРС!!! "Вот она, вот она добыча моей мечты" ЗАГРУЖАЙТЕ ФОТО СВОИХ ТРОФЕЕВ НА ОХОТЕ, НА РЫБАЛКЕ, НА СБОРЕ ГРИБОВ, ИЛИ ДРУГОМ УВЛЕЧЕНИИ!!! ПРАВИЛА ЧИТАЙТЕ в комментариях к обложке!
ПРИГЛАШАЮ ВСЕХ МУЖЧИН ГРУППЫ ПРИНИМАТЬ АКТИВНОЕ УЧАСТИЕ!!! <f ft z4...Ещё ВНИМАНИЕ! Перцы и Перчиночки! Еще одна новость в группе!!! ПРАЗДНОВАНИЕ двухлетия основания группы - это хорошо, но еще не будем забывать, что сразу после ДНЯ РОЖДЕНИЯ группы будет ПРАЗДНИК 23 ФЕВРАЛЯ!!!! И в связи с этим праздником в группе проводиться конкурс посвященный мужчинам и их достижениям на отдыхе! вот ссылка на фотоальбом: http://www.odnoklassniki.ru/pertsoffka/album/51907838476449 Внимание КОНКУРС!!! "Вот она, вот она добыча моей мечты" ЗАГРУЖАЙТЕ ФОТО СВОИХ ТРОФЕЕВ НА ОХОТЕ, НА РЫБАЛКЕ, НА СБОРЕ ГРИБОВ, ИЛИ ДРУГОМ УВЛЕЧЕНИИ!!! ПРАВИЛА ЧИТАЙТЕ в комментариях к обложке!
ПРИГЛАШАЮ ВСЕХ МУЖЧИН ГРУППЫ ПРИНИМАТЬ АКТИВНОЕ УЧАСТИЕ!!! А ДЕВОЧЕК ПРИЗЫВАЮ поддержать, вдохновить, направить, подбодрить! (девочки, ну в общем сделать все, что мы обычно делаем))))
«Любит или не любит?», - таким вопросом регулярно задается каждая девушка, которая недавно познакомилась с симпатичным молодым человеком.
А вот психологи утверждают, что определить, влюблен мужчина в вас или нет, достаточно просто. Как же это сделать?
1. При любой возможности он стремится оказаться рядом и встать к тебе как можно ближе .
2. Когда ваши глаза встречаются, он смотрит на тебя долго и пристально, его зрачки слегка расширены.
3. Он все время ищет повод, чтобы прикоснуться к тебе: поправить непослушный локон, стряхнуть несуществующую пылинку, разгладить складку на пальто.
4. Его интересует о тебе абсолютно все! Он расспрашивает тебя о твоих хобби, увлечениях, желаниях, предпочтениях. При этом он радуется, как ребенок, если у вас совпадают вкусы хоть в чем-нибудь.
<s
...Ещё
ТОП-10 признаков влюбленного мужчины.
«Любит или не любит?», - таким вопросом регулярно задается каждая девушка, которая недавно познакомилась с симпатичным молодым человеком.
А вот психологи утверждают, что определить, влюблен мужчина в вас или нет, достаточно просто. Как же это сделать?
1. При любой возможности он стремится оказаться рядом и встать к тебе как можно ближе .
2. Когда ваши глаза встречаются, он смотрит на тебя долго и пристально, его зрачки слегка расширены.
3. Он все время ищет повод, чтобы прикоснуться к тебе: поправить непослушный локон, стряхнуть несуществующую пылинку, разгладить складку на пальто.
4. Его интересует о тебе абсолютно все! Он расспрашивает тебя о твоих хобби, увлечениях, желаниях, предпочтениях. При этом он радуется, как ребенок, если у вас совпадают вкусы хоть в чем-нибудь.
5. Когда к вашей беседе присоединяется кто-то третий, он нехотя отвечает на вопросы этого человека и всем видом дает понять, что третий – лишний.
6. Когда он говорит с тобой, его голос звучит по-особому, он становится более мягким и доверчивым.
7. Он с радостью соглашается на все твои просьбы и всегда готов чинить кран, помочь подвезти домой новый монитор.
8. Находясь рядом с тобой он не замечает других женщин.
9. Иногда он становится застенчивым и не знает, что сказать.
10. Он старается радовать тебя и у него это получается, потому что все, что он делает, он делает с любовью.
В сущности, прикосновение к носу является утонченным, замаскированным вариантом предыдущего жеста. Он может выражаться в нескольких легких прикосновениях к ямочке под носом, или быть выражен одним быстрым, почти незаметным прикосновением. Одно из объяснений природы этого жеста заключается в том, что когда плохие мысли проникают в сознание, подсознание велит руке прикрыть рот, но в самый последний момент, из желания замаскировать этот жест, рука отдергивается ото рта, и получается легкое прикосновение к носу.
2. Оттягивание Воротничка.
Учены в ходе исследований выяснили, что ложь вызывает зудящее ощущение в нежных мышечных тканях лица и шеи, и требуется почесывание, чтобы успокоить эти ощущения. Похоже, это является приемлемым объяснение
...Ещё
Как узнать, что человек лжет?
Основные жесты лжеца.
1. Прикосновение к Носу.
В сущности, прикосновение к носу является утонченным, замаскированным вариантом предыдущего жеста. Он может выражаться в нескольких легких прикосновениях к ямочке под носом, или быть выражен одним быстрым, почти незаметным прикосновением. Одно из объяснений природы этого жеста заключается в том, что когда плохие мысли проникают в сознание, подсознание велит руке прикрыть рот, но в самый последний момент, из желания замаскировать этот жест, рука отдергивается ото рта, и получается легкое прикосновение к носу.
2. Оттягивание Воротничка.
Учены в ходе исследований выяснили, что ложь вызывает зудящее ощущение в нежных мышечных тканях лица и шеи, и требуется почесывание, чтобы успокоить эти ощущения. Похоже, это является приемлемым объяснением того, почему некоторые люди оттягивают воротничок, когда они лгут и подозревают, что их обман раскрыт. Т акже похоже, что у обманщика выступают капельки пота на шее, когда он чувствует, что вы заподозрили обман. Этот жест используется также, когда человек разгневан или расстроен, при этом он оттягивает воротничок от шеи; чтобы охладить ее свежим воздухом.
3. Потирание Века.
Этот жест вызван тем, что в мозгу появляется желание скрыться от обмана, подозрения или лжи, с которыми он сталкивается, или желание избежать взгляда в глаза человеку, которому он говорит неправду.
4. Почесывание шеи.
В этом случае человек почесывает указательным пальцем правой руки место под мочкой уха или же ковую часть шеи. Этот жест говорит о сомнении и неуверенности человека., который говорит: "Я не у верен чтр я с вами согласен". Он особенно бросается в глаза в том случае если он противоречит вербальному языку, например, если человек вторит нечто подобное: "Я отлично понимаю, что вы испытываете".
5. Пальцы во Рту.
Человек кладет пальцы в рот в состоянии сильного угнетения. Это бессознательная попытка человека вернуться к тому безопасному, безоблачному времени грудного вохзраста. Маленький ребенок сосет палец, а что касается взрослого, то кроме пальца он засовывает себе в рот такие предметы, как сигареты, трубки, ручки и подобное. Если жесты, связанные с прикрытием рта рукой, обозначают обман, пальцы во рту говорят о внутренней потребности в одобрении и поддержке. Поэтому, когда появляется этот жест, необходимо поддержать человека или заверить его гарантиями.
6. Почесывание и Потирание Уха.
Фактически этот жест вызван желанием слушающего отгородиться от слов, положив руку около или сверху уха. Этот жест является взрослой усовершенствованной модификацией жеста маленького ребенка, когда он затыкает уши, чтобы не выслушивать упреков родителей. Другими вариантами прикосновения к уху является потирание ушной раковины, сверление в ухе (кончиком пальца), потягивание мочки уха или сгибание уха в попытке прикрыть им слуховое отверстие. Этот последний жест говорит о том, что человек наслушался вдоволь и хочет, возможно, высказаться
Защита рта рукой является одним из немногих жестов взрослого человека и имеет тот же смысл, что и детский жест. Рука прикрывает рот и большой палец прижат к щеке, в то время как мозг на уровне подсознания посылает сигналы сдержать произносимые слова. Иногда это могут быть только несколько пальцев у рта или даже кулак, но значение жеста остается тем же. Жест "защита рта рукой" следует отличать от оценочных жестов. Если этот жест используется человеком в момент речи, это свидетельствует о том, что он говорит неправду. Однако, если он прикрывает рот рукой в тот момент, когда вы говорите, а он слушает, это означает, что он чувствует, как вы лжете
тест “Дорога к любимому” Вопросы к тесту на ассоциации любви 1. Представьте, что вы отправляетесь в гости к любимому человеку. Есть две дороги к его (ее) дому. Одна – прямая, короткая, не займет много времени, но дорога эта скучная. Вторая дорога длиннее и отнимет больше времени, но, пройдя по ней, можно полюбоваться великолепными пейзажами или получить иные интересные впечатления. Какую дорогу вы выберете? 2. На пути вам встретились два цветущих куста белых и красных роз. Вы решаете нарвать букет, состоящий из 15 цветков. Каких цветов вы нарвете больше, красных или белых? 3. Наконец вы добрались до его (ее) дома. Дверь вам открывает кто-то из родственников. Вы попросите позвать своего любимого или, поздоровавшись, просто пройдете к нему в комнату? 4. Войдя в комнату, вы видите, что она пуста. Вы решаете оставить здесь свой букет. Куда вы его поставите, у кровати или у окна
...Ещё
тест “Дорога к любимому” Вопросы к тесту на ассоциации любви 1. Представьте, что вы отправляетесь в гости к любимому человеку. Есть две дороги к его (ее) дому. Одна – прямая, короткая, не займет много времени, но дорога эта скучная. Вторая дорога длиннее и отнимет больше времени, но, пройдя по ней, можно полюбоваться великолепными пейзажами или получить иные интересные впечатления. Какую дорогу вы выберете? 2. На пути вам встретились два цветущих куста белых и красных роз. Вы решаете нарвать букет, состоящий из 15 цветков. Каких цветов вы нарвете больше, красных или белых? 3. Наконец вы добрались до его (ее) дома. Дверь вам открывает кто-то из родственников. Вы попросите позвать своего любимого или, поздоровавшись, просто пройдете к нему в комнату? 4. Войдя в комнату, вы видите, что она пуста. Вы решаете оставить здесь свой букет. Куда вы его поставите, у кровати или у окна? 5. Вы остаетесь ночевать в гостях, но в разных комнатах. Утром вы идете туда, где спит ваш любимый человек. Будете ли вы его (ее) будить или подождете пока он (она) проснется? 6. Что ж, пришло время возвращаться домой. Какую дорогу вы выберете теперь, длинную или короткую?Интерпретация ответов к тесту на ассоциации 1. Дорога представляет собой вашу любовь. Если выбран прямой и короткий путь, то это означает, что вы влюбляетесь быстро и легко. Если вы предпочитаете длинные дороги, то вы будете долго присматриваться к человеку, прежде чем окончательно влюбиться.2. Если вы предпочли нарвать больше красных роз, это означает, что в любви вы готовы больше отдавать. Выбор белых роз означает, что вы привыкли больше брать или, хотя бы, получать столько же взамен.3. Ответ на этот вопрос показывает, как вы предпочитаете справляться с возникающими в отношениях проблемами. Если вы предпочли сразу пройти в комнату к любимому, это означает, что вы прямой человек и проблемы решаете незамедлительно. Если вы попросили позвать своего любимого, значит, вы предпочитаете оставлять проблему в стороне, и ждать пока она решится сама собой.4. Место, в которое вы поставите розы, указывает на то, насколько часто вы хотите быть с любимым. Если вы предпочли поставить букет у кровати, это означает, что вы ни на минуту не хотите расставаться с любимым (любимой). Если вы поставили букет у окна, значит, вы готовы довольствоваться и редкими встречами.5. Ответ на этот вопрос показывает ваше отношение к любимому человеку. Если вы предпочтете не будить его, значит, вы любите его таким, какой он есть. Если вы разбудили его, значит, вы хотите, чтобы он менялся ради вас.6. Выбор обратной дороги расскажет о вашем постоянстве в любви. Если вы выбрали короткую дорогу, значит, вы быстро теряете интерес к своему партнеру. Если вы выбираете длинную дорогу, это свидетельствует о том, что вы стремитесь к длительным, стабильным отношениям.
Освободив свою жизнь от 13 ненужных вещей, вы почувствуете прилив счастья и удовольствия. 1. Освободитесь от потребности всегда доказывать свою правоту. Среди нас так много тех, кто даже под угрозой разрыва прекрасных отношений, причиняя боль и создавая стресс, не может смириться и принять другую точку зрения. Оно того не стоит. 2. Отпустите контроль. Будьте готовы отказаться от необходимости постоянно контролировать все, что происходит с вами – ситуации, события, люди и т.д. Будь то родные и близкие, коллеги или незнакомцы на улице – просто позволить им быть такими, какие они есть. 3. Отпустите чувство вины. Освободитесь от потребности обвинять других за то, чем вы обладаете или не обладаете, за то, что вы чувствуете или не чувствуете. Перестаньте распылять свою энергию и возьмите полную ответственность за свою жизнь. 4. Остановите негативный разговор с собой. Как много людей наносят вред себе, только потому что позволяют негативным мыслям и эмоциям управля
...Ещё
Освободив свою жизнь от 13 ненужных вещей, вы почувствуете прилив счастья и удовольствия. 1. Освободитесь от потребности всегда доказывать свою правоту. Среди нас так много тех, кто даже под угрозой разрыва прекрасных отношений, причиняя боль и создавая стресс, не может смириться и принять другую точку зрения. Оно того не стоит. 2. Отпустите контроль. Будьте готовы отказаться от необходимости постоянно контролировать все, что происходит с вами – ситуации, события, люди и т.д. Будь то родные и близкие, коллеги или незнакомцы на улице – просто позволить им быть такими, какие они есть. 3. Отпустите чувство вины. Освободитесь от потребности обвинять других за то, чем вы обладаете или не обладаете, за то, что вы чувствуете или не чувствуете. Перестаньте распылять свою энергию и возьмите полную ответственность за свою жизнь. 4. Остановите негативный разговор с собой. Как много людей наносят вред себе, только потому что позволяют негативным мыслям и эмоциям управлять их жизнью. Не доверяйте всему, что говорит ваш логичный рассудительный ум. Вы лучше и способны на большее, чем считаете на самом деле. 5. Освободитесь от постоянной потребности жаловаться на множество вещей - людей, ситуации, события, которые делают вас несчастными, грустными и подавленными. Никто не может сделать вас несчастными, никакая ситуация не может вас огорчить. Не ситуация вызывает у вас те или иные чувства. 6.Откажитесь от критики. Перестаньте критиковать людей, которые отличны от вас, и события, которые не соответсвуют вашим ожиданиям. Мы все разные. 7. Освободитесь от потребности произвести впечатление на других. Перестаньте претворяться и быть тем, кем вы не есть на самом деле. Снимите маску, примите и полюбите свое истинноя Я. 8. Перестаньте сопротивляться переменам. Перемены – это нормально, они необходимы нам, чтобы двигаться из пункта А в пункт Б. Перемены помогают изменять и нашу жизнь, и жизнь окружающих к лучшему.
9. Не ставьте ярлыки. Перестаньте ставить ярлыки на людей и события, о которых вы не знаете или просто не понимаете. И постепенно открывайте свое сознание новому. 10. Отпустите прошлое. Знаем, это сложно. Особенно, когда прошлое нравится больше, чем настоящее и будущее немного пугает. Но вам необходимо принять тот факт, что настоящее – это все, что у вас есть. 11. Освободитесь от страхов. Страх – это всего лишь иллюзия, его не существует – вы его создали. Все это в вашем уме. Измените свое внутреннее отношение – и внешнее встанет на свои места. 12. Перестаньте оправдываться. Разоблачите оправдания и отправьте их на пенсию. Чаще всего мы ограничиваем себя из-за множества оправданий. 13. Перестаньте проживать жизнь ожиданиями других людей. Слишком много людей живут жизнью, которая им не принадлежит, только чтобы жить. Они живут своей жизнью в соответствии с тем, что другие считают лучшим для них, они делают то, что от них ожидают их родители, друзья, учителя, правительство и об
...Ещё
9. Не ставьте ярлыки. Перестаньте ставить ярлыки на людей и события, о которых вы не знаете или просто не понимаете. И постепенно открывайте свое сознание новому. 10. Отпустите прошлое. Знаем, это сложно. Особенно, когда прошлое нравится больше, чем настоящее и будущее немного пугает. Но вам необходимо принять тот факт, что настоящее – это все, что у вас есть. 11. Освободитесь от страхов. Страх – это всего лишь иллюзия, его не существует – вы его создали. Все это в вашем уме. Измените свое внутреннее отношение – и внешнее встанет на свои места. 12. Перестаньте оправдываться. Разоблачите оправдания и отправьте их на пенсию. Чаще всего мы ограничиваем себя из-за множества оправданий. 13. Перестаньте проживать жизнь ожиданиями других людей. Слишком много людей живут жизнью, которая им не принадлежит, только чтобы жить. Они живут своей жизнью в соответствии с тем, что другие считают лучшим для них, они делают то, что от них ожидают их родители, друзья, учителя, правительство и общество. Они игнорируют свой внутренний голос, внутреннее призвание. Они настолько заняты реализацией ожиданий других людей, что они теряют контроль над своей жизнью. Они забывают, что приносит им счастье, чего они хотят на самом деле… и в конечном итоге они забывают о себе. У вас одна жизнь. Она происходит прямо здесь и сейчас. Живите так, как хотите, слушайте свой внутренний голос и не позволяйте мнениям других людей отвлекать вас от вашего пути.
Вам наверняка знакома ситуация - вместо того, чтобы выполнить обязательную работу, мы рассматриваем фотки, читаем новости, пьем кофе, а за дело беремся, когда сроки начинают поджимать. Даже когда дело касается нашего здоровья, откладываем поход в поликлинику и делаем себе «медвежью услугу». В итоге работа сама не сделается и лечиться придется дольше и труднее. Что же нас заставляет откладывать дела «на потом» - страх, лень или что-то еще?
Мифическое «потом»
Откладывая дела на потом, мы подразумеваем, что существует некое спасительное «потом». «Потом» придет вдохновение, будут благоприятные условия для работы, будет больше времени, сил и еще что-то будет, чего так не достает сейчас. Но дело в том, что не существует этого желанного «потом», есть сегодня и сейчас. От того что вы сделаете сейчас и зависит ваше будущее, ваше «потом».
Синдром перфекциониста
Страх приступить к новому делу в психологии называется прокрастинация. Причины возн
...Ещё
Как не бояться перемен
Вам наверняка знакома ситуация - вместо того, чтобы выполнить обязательную работу, мы рассматриваем фотки, читаем новости, пьем кофе, а за дело беремся, когда сроки начинают поджимать. Даже когда дело касается нашего здоровья, откладываем поход в поликлинику и делаем себе «медвежью услугу». В итоге работа сама не сделается и лечиться придется дольше и труднее. Что же нас заставляет откладывать дела «на потом» - страх, лень или что-то еще?
Мифическое «потом»
Откладывая дела на потом, мы подразумеваем, что существует некое спасительное «потом». «Потом» придет вдохновение, будут благоприятные условия для работы, будет больше времени, сил и еще что-то будет, чего так не достает сейчас. Но дело в том, что не существует этого желанного «потом», есть сегодня и сейчас. От того что вы сделаете сейчас и зависит ваше будущее, ваше «потом».
Синдром перфекциониста
Страх приступить к новому делу в психологии называется прокрастинация. Причины возникновения прокрастинации до сих пор остаются загадкой. Большинство специалистов предполагают, что корни этой проблемы связаны со стрессом.
Зачастую этим недугом страдают перфекционисты – они откладывают дела из-за страха, что результат окажется не идеальным. Нужно осознать, что в принципе ничего идеального не существует, нужно стремиться сделать все достаточно хорошо.
Перемена места
Освоиться на новой работе или на новом месте жительства кому-то удается быстрее, для кого-то мучительно долго, но сложно для всех без исключения. Любое перемены – это стресс. Человек так устроен, что порой страх стрессовой ситуации намного страшнее самого стресса. Вот почему мы так боимся перемен и держимся пусть не идеального, но привычного образа жизни, работы, семьи…
Страх перемен не является отклонением от нормы, если он не мешает вам двигаться вперед и принимать решения. Для этого нужно осмыслить и принять свой страх. Следует помнить, если возникает необходимость перемен – нужно действовать. Не решенные жизненные задачи могут вылиться в психосоматические заболевания.
Рецепт перемен
На пороге перемен следует сделать паузу и дать созреть своему решению. Это необходимо для того, что бы привести в порядок чувства, восстановить силы и прислушаться к своему внутреннему голосу перед началом новой жизни.
Помощь специалиста
Если не можете сами преодолеть возникшие на вашем пути сложности, обратитесь за помощью к психологу, психотерапевту или к лайф-коучу. Лайф-коучи – это новая профессия, ее отличие от психологии в том, что психология находит причины ваших проблем, изучая прошлое, а лайф-коучи помогают создать желаемое будущее в настоящем, помогают разобраться с вашими желаниями и скорее их реализовать.
Чтобы меньше подвергаться синдрому откладывания дел на «потом», запомните простую истину: для того, чтобы начать делать, нужно что-то сделать. Маленький кирпичик, крохотный шажок – это уже вклад в ваше будущее и приближение к желаемому результату. (с)
1. Когда два человека вступают в любовные отношения, жизнь каждого из них должна улучшиться. Если жизнь ухудшается или если вы тянете друг друга вниз, в конце концов кто-то образумится и пожелает уйти.
2. Нельзя купить любовь. Если вы делаете это, не рассчитывайте на то, что ваши расходы окупятся сторицей.
3. Избегайте ревности. Провоцируя ревность, вы играете с огнем. Кто-то обязательно обожжется. Люди и без того склонны к ревности, бывает, что им не хватает уверенности в себе, поэтому не следует сознательно вызывать это чувство.
4. При здоровых любовных отношениях оба партнера зависят друг от друга в одинаковой степени.
5. Истинно любящий человек не требует от партнера доказательств ответного чувства. Он сам доказывает ему свою любовь.
6. Остерегайтесь желания изменить партнёра. Если вы превращаете партнёра в другого человека, помните о том, что, возможно, этот новый человек не захочет остаться с вами.
7. Человека, подверженног
...Ещё
12 ПРИНЦИПОВ ЗДОРОВОЙ ЛЮБВИ
1. Когда два человека вступают в любовные отношения, жизнь каждого из них должна улучшиться. Если жизнь ухудшается или если вы тянете друг друга вниз, в конце концов кто-то образумится и пожелает уйти.
2. Нельзя купить любовь. Если вы делаете это, не рассчитывайте на то, что ваши расходы окупятся сторицей.
3. Избегайте ревности. Провоцируя ревность, вы играете с огнем. Кто-то обязательно обожжется. Люди и без того склонны к ревности, бывает, что им не хватает уверенности в себе, поэтому не следует сознательно вызывать это чувство.
4. При здоровых любовных отношениях оба партнера зависят друг от друга в одинаковой степени.
5. Истинно любящий человек не требует от партнера доказательств ответного чувства. Он сам доказывает ему свою любовь.
6. Остерегайтесь желания изменить партнёра. Если вы превращаете партнёра в другого человека, помните о том, что, возможно, этот новый человек не захочет остаться с вами.
7. Человека, подверженного депрессии, трудно любить. Любовь должна делать человека счастливым, но общество вашего избранника ещё не гарантирует вам счастья. Только вы сами способны делать себя счастливым или грустным.
8. Женщина хочет думать, что её любит недоступный принц, а не страдающий псих. Мужчины также не любят истеричек и так называемых бомб замедленного действия, от которых неизвестно, чего ожидать, поскольку она может взорваться в любой момент. Непредсказуемость партнёра расшатывает нервы и убивает чувства точно так же как наводит скуку полная и абсолютная предсказуемость.
9. Стремительно вспыхнувшая любовь быстро исчерпывает себя. Чтобы обрести счастье как величину постоянную, кто-то из двоих должен любить разумно. Если партнер молчит в ответ на ваше вопиющее возмущение, это не означает, что он глух, не означает, что он слаб, не означает, что равнодушен. Это означает, что у него есть руки, в которых он себя держит.
10. Если партнёр усвоил, что можно дурно обращаться с вами, убедить его в обратном будет очень трудно.
11. Если вы сомневаетесь в целесообразности задуманного вами поступка, следует воздержаться от него. Лучше дождаться момента, когда вам придет в голову лучшее решение.
12. Помните: чтобы выйти замуж за принца на белом мерседесе, нужно самой быть принцессой в красном порше-кабриолете. Ваши жизненные ценности должны совпадать. Как правило, люди чувствуют себя наиболее комфортно с партнерами, равными им по социальному положению. ...(с)
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Комментарии 30
Я убежден, что никто не может "спасти" своего ближнего, сделав за него выбор. Все, чем может помочь один человек другому - это раскрыть перед ним правдиво и с любовью, но без сантиментов и иллюзий, существование альтернативы. (Эрих Фромм)
Как распознать ДЕПРЕССИЮ?
Состояние подавленности можно определить как депрессия в том случае, если пять из девяти нижеприведенных симптомов проявляются одновременно на протяжении двух недель у взрослых и одной недели у детей:
· подавленное настроение на протяжении большей части дня, особенно по утрам;
· почти каждодневное чувство усталости и снижения жизненной энергии;
· почти каждодневное чувство вины или бесполезности;
· трудно сосредоточится, нерешительность;
· почти каждодневная бессонница или избыточная сонливость;
· почти каждодневное явное уменьшение интереса к ежедневным занятиям и получения удовольствия от них – состояние называемое ангедония, полное равнодушие к радостям жизни, о
...ЕщёКак распознать ДЕПРЕССИЮ?
Состояние подавленности можно определить как депрессия в том случае, если пять из девяти нижеприведенных симптомов проявляются одновременно на протяжении двух недель у взрослых и одной недели у детей:
· подавленное настроение на протяжении большей части дня, особенно по утрам;
· почти каждодневное чувство усталости и снижения жизненной энергии;
· почти каждодневное чувство вины или бесполезности;
· трудно сосредоточится, нерешительность;
· почти каждодневная бессонница или избыточная сонливость;
· почти каждодневное явное уменьшение интереса к ежедневным занятиям и получения удовольствия от них – состояние называемое ангедония, полное равнодушие к радостям жизни, о присутствии которого свидетельствуют друзья или знакомые;
· постоянные мысли о смерти и самоубийстве (не просто боязнь смерти);
· ощущение возбужденного состояния – известное как психомоторное возбуждение– или состояния заторможенности – ретардация;
· значительное набирание веса или его потеря (изменение общего веса на 5% в месяц);
Общие симптомы депрессии:
трудно сконцентрироваться, запомнить детали и принять решение;
частое чувство усталости и снижение жизненной энергии;
чувство вины, бесполезности и безнадежности;
чувство безысходности и/или пессимизм;
бессонница, раннее пробуждение, избыточная сонливость;
раздражительность, возбужденное состояние;
потеря интереса к любимым занятиям и хобби, включая секс;
ничто в жизни больше не радует;
переедание или потеря аппетита;
стойкие физические симптомы, что не поддаются лечению, например, головная боль, желудочные колики или расстройство желудка;
постоянное чувство унылости, страха или опустошенности;
мысли о самоубийстве, попытки самоубийства;
Давайте вспомним, что общее для всех депрессий –это является изменение самоотношения, изменение ввосприятии своего прошлого и будущего, а также мира вокруг, когда все начинаетвидеться в пессимистических тонах.
И так ! Преодоление Депрессии
На востоке депрессия иногда считается даром Богов, так как она дает возможность и даже вынуждает задуматься о смысле жизни, искать ответы на вопрос « Кто я», «Зачем» и быть обновленным и открыты радостям и горестям этого мира. И если пройти через депрессию с проводником, окунуться в нее,такое путешествие позволит наполнить смыслом эти тяжелые переживания, жизнь вновь засверкает красками, которые, возможно, давно позабыты. –это один из путей преодоления депрессии.
Другой путь – научится гедонизму, что для нас стало почти невозможным, а надо уметь наслаждаться жизнью и ценить её удовольствия. Но важно, чтобы минуты удовольствия небыли перегружены нереалистическими ожиданиями или спровоцированы чувством отчаяния, так как тогда они вызывают чувство вины и снижение самооценки А значит, удовольствия надо дозировать, практиковать регулярно, сделать их нормой своей жизни, а не пытаться втискивать в расписанный по часам недельный "отдых".
И для того, чтобы сделать первый шаг подходят самые простые вещи:
научитесь четко говорит -Нет
Найти в парке скамейку, сесть и наблюдать жизнь. Лежа в гамаке, созерцать звездное небо. Пойти, куда глаза глядят. В полной тишине читать книгу. Вздремнуть
...ЕщёДругой путь – научится гедонизму, что для нас стало почти невозможным, а надо уметь наслаждаться жизнью и ценить её удовольствия. Но важно, чтобы минуты удовольствия небыли перегружены нереалистическими ожиданиями или спровоцированы чувством отчаяния, так как тогда они вызывают чувство вины и снижение самооценки А значит, удовольствия надо дозировать, практиковать регулярно, сделать их нормой своей жизни, а не пытаться втискивать в расписанный по часам недельный "отдых".
И для того, чтобы сделать первый шаг подходят самые простые вещи:
научитесь четко говорит -Нет
Найти в парке скамейку, сесть и наблюдать жизнь. Лежа в гамаке, созерцать звездное небо. Пойти, куда глаза глядят. В полной тишине читать книгу. Вздремнуть на солнышке. Принять ванну при свечах. Спать, спать и спать до изнеможения. Посмотреть фильм любимого режиссера. Помассировать ступни. Посидеть в тишине. Безудержно рассмеяться.
Привет, Люсенька! Заходи дорогая и тебя вылечим)))
Составьте свое имя и узнайте какой(ая) вы…
...ЕщёА – сила, власть
Б – способность к сильным чувствам
В – непостоянство
Г – таинственность
Д – общительность
Е – жизнестойкость
Ж – неуверенность в себе
З – интуиция
И – духовность
Й – отзывчивость
К – выносливость
Л – артистичность
М – заботливость
Н – острый ум
О – эмоциональность
П – скромность
Р – самоуверенность
С – здравый смысл
Т – поиск идеала
У – ранимость
Ф – нежность
Х – сексуальность
Ц – заносчивость
Ч – верность
Ш – ревность
Щ – интеллект
<s sfag
Составьте свое имя и узнайте какой(ая) вы…
А – сила, власть
Б – способность к сильным чувствам
В – непостоянство
Г – таинственность
Д – общительность
Е – жизнестойкость
Ж – неуверенность в себе
З – интуиция
И – духовность
Й – отзывчивость
К – выносливость
Л – артистичность
М – заботливость
Н – острый ум
О – эмоциональность
П – скромность
Р – самоуверенность
С – здравый смысл
Т – поиск идеала
У – ранимость
Ф – нежность
Х – сексуальность
Ц – заносчивость
Ч – верность
Ш – ревность
Щ – интеллект
Ы – практичность
Ь – мягкость
Э – любопытство
Ю – амбиции
Я – достоинство
9 разных типов аватарок
Психологипояснили выбор определенных видов аватарок, разделив их на 9 разных типов.
1. Животные
§ Один из самых популярных видов аватар. Каждое животноеимеет в сознании человека определенный набор признаков. У кошки это ласка,домашность, независимость, у собаки - преданность, честность, у змеи -мудрость, у быка - сила, упорство... Обычно эти качества считают в себеглавными люди, скрывающиеся за такими картинками.
2. Герои мультфильмов
§ Психологически перспективная аватара, хозяин которойЖЕЛАЕТ быть похожим по характеру на героя. Не стоит ждать правдивых рассказовот человека, скрывающегося под личиной кролика Банни, зато «коту Леопольду»можно довериться вполне. Традиционные мультипликационные аватары чаще всеговыбирают подростки. Для взрослых более характерны персонаж
...Ещё9 разных типов аватарок
Психологипояснили выбор определенных видов аватарок, разделив их на 9 разных типов.
1. Животные
§ Один из самых популярных видов аватар. Каждое животноеимеет в сознании человека определенный набор признаков. У кошки это ласка,домашность, независимость, у собаки - преданность, честность, у змеи -мудрость, у быка - сила, упорство... Обычно эти качества считают в себеглавными люди, скрывающиеся за такими картинками.
2. Герои мультфильмов
§ Психологически перспективная аватара, хозяин которойЖЕЛАЕТ быть похожим по характеру на героя. Не стоит ждать правдивых рассказовот человека, скрывающегося под личиной кролика Банни, зато «коту Леопольду»можно довериться вполне. Традиционные мультипликационные аватары чаще всеговыбирают подростки. Для взрослых более характерны персонажи японского аниме.
3. Знаменитости
§ Хозяин аватарки, если только на ней не изображенполитик, заявляет о своих пристрастиях. Скрытое послание, которое она несет,гласит: «Я очень современен, я в курсе того, что происходит в мире музыки(спорта, кино). Мне нравится эта тема, я люблю этого героя и с удовольствиембуду общаться с похожими на меня людьми. Остальным просьба не беспокоить».Политические аватары говорят об аполитичности и чувстве юмора.
4. Злодеи
§ «Злые» картинки обычно выбирают люди, стремящиеся кодиночеству. Замкнутые и легко ранимые. Их владельцев часто посещаютагрессивные фантазии, они мучаются комплексом вины. Часто такая аватаркаиспользуется как «запасная» и «надевается» в моменты наибольшего раздражения. Сее носителем стоит вести себя крайне осторожно.
5. Эксклюзив
§ Владелец нестандартной, собственноручно изготовленнойаватары - лицо независимое, довольно высокомерное, знающее себе цену. Аватаркадля него нечто вроде торговой марки, которую он защищает и раскручивает и закоторой зорко следит (чтобы не украли). Легко идет на общение, любит спорить,умен, упрям, свою точку зрения отстаивает до последнего. Обидчив, но отходчив.
6. Реальное лицо
§ Используется крайне редко, но вовсе не из-за того, чтохозяева не могут переделать в аватару собственное фото. В Сети, где чрезвычайноценится возможность сохранения анонимности при довольно интенсивном общении,открытие своего лица - знак особого доверия. Почти что интим. Использованиетакой аватары говорит о готовности к реальной встрече.
7. Натурная аватарка
§ В такой аватаре фон значит больше, чем предмет.Скрывающи
...Ещё5. Эксклюзив
§ Владелец нестандартной, собственноручно изготовленнойаватары - лицо независимое, довольно высокомерное, знающее себе цену. Аватаркадля него нечто вроде торговой марки, которую он защищает и раскручивает и закоторой зорко следит (чтобы не украли). Легко идет на общение, любит спорить,умен, упрям, свою точку зрения отстаивает до последнего. Обидчив, но отходчив.
6. Реальное лицо
§ Используется крайне редко, но вовсе не из-за того, чтохозяева не могут переделать в аватару собственное фото. В Сети, где чрезвычайноценится возможность сохранения анонимности при довольно интенсивном общении,открытие своего лица - знак особого доверия. Почти что интим. Использованиетакой аватары говорит о готовности к реальной встрече.
7. Натурная аватарка
§ В такой аватаре фон значит больше, чем предмет.Скрывающийся за подобной картинкой человек склонен к нестандартному мышлению.Он не любит рассказывать и даже просто говорить о себе. Ему вообще претятконкретные темы. Зато всегда готов порассуждать о мироустройстве. Легко раним,любит природу, не переносит тусовок и фамильярности. Романтик. Уважает чужоемнение, стремится его понять.
8. «Силовой» герой
§ Почти наверняка за этой аватарой скрывается подросток.Взрослый человек, выбирающий подобную картинку в качестве своего сетевоговоплощения, страдает ярко выраженным комплексом неполноценности. В жизни онодинок, беспомощен и пессимистичен. Может стать верным другом. В качествелюбовника или супруга малопригоден.
9. Соблазнительница
§ В полностью обнаженном виде встречается редко. Чащевсего за откровенными картинками скрываются дамы, активно ищущие новыхвиртуальных знакомств. Легки и приятны в общении, неназойливы, любяткомплименты. Весьма привязчивы. На реальный контакт идут с большим трудом.Запросто могут оказаться «сетевыми транссексуалами», особенно в редких случаяхполного обнажения.
Кто нибудь себя узнал? согласны? или психологи действительно не жизнь человека анализируют, а яблоки свалившиеся на голову)))
ВНИМАНИЕ!
Перцы и Перчиночки!
Еще одна новость в группе!!!
ПРАЗДНОВАНИЕ двухлетия основания группы - это хорошо, но еще не будем забывать, что сразу после ДНЯ РОЖДЕНИЯ группы будет
ПРАЗДНИК 23 ФЕВРАЛЯ!!!!
И в связи с этим праздником в группе проводиться конкурс посвященный мужчинам и их достижениям на отдыхе!
вот ссылка на фотоальбом: http://www.odnoklassniki.ru/pertsoffka/album/51907838476449
Внимание КОНКУРС!!! "Вот она, вот она добыча моей мечты" ЗАГРУЖАЙТЕ ФОТО СВОИХ ТРОФЕЕВ НА ОХОТЕ, НА РЫБАЛКЕ, НА СБОРЕ ГРИБОВ, ИЛИ ДРУГОМ УВЛЕЧЕНИИ!!! ПРАВИЛА ЧИТАЙТЕ
в комментариях к обложке!
ПРИГЛАШАЮ ВСЕХ МУЖЧИН ГРУППЫ ПРИНИМАТЬ АКТИВНОЕ УЧАСТИЕ!!!
<f ft z4...Ещё
ВНИМАНИЕ!
Перцы и Перчиночки!
Еще одна новость в группе!!!
ПРАЗДНОВАНИЕ двухлетия основания группы - это хорошо, но еще не будем забывать, что сразу после ДНЯ РОЖДЕНИЯ группы будет
ПРАЗДНИК 23 ФЕВРАЛЯ!!!!
И в связи с этим праздником в группе проводиться конкурс посвященный мужчинам и их достижениям на отдыхе!
вот ссылка на фотоальбом: http://www.odnoklassniki.ru/pertsoffka/album/51907838476449
Внимание КОНКУРС!!! "Вот она, вот она добыча моей мечты" ЗАГРУЖАЙТЕ ФОТО СВОИХ ТРОФЕЕВ НА ОХОТЕ, НА РЫБАЛКЕ, НА СБОРЕ ГРИБОВ, ИЛИ ДРУГОМ УВЛЕЧЕНИИ!!! ПРАВИЛА ЧИТАЙТЕ
в комментариях к обложке!
ПРИГЛАШАЮ ВСЕХ МУЖЧИН ГРУППЫ ПРИНИМАТЬ АКТИВНОЕ УЧАСТИЕ!!!
А ДЕВОЧЕК ПРИЗЫВАЮ
поддержать, вдохновить, направить, подбодрить! (девочки, ну в общем сделать все, что мы обычно делаем))))
ТОП-10 признаков влюбленного мужчины.
...Ещё«Любит или не любит?», - таким вопросом регулярно задается каждая девушка, которая недавно познакомилась с симпатичным молодым человеком.
А вот психологи утверждают, что определить, влюблен мужчина в вас или нет, достаточно просто. Как же это сделать?
1. При любой возможности он стремится оказаться рядом и встать к тебе как можно ближе .
2. Когда ваши глаза встречаются, он смотрит на тебя долго и пристально, его зрачки слегка расширены.
3. Он все время ищет повод, чтобы прикоснуться к тебе: поправить непослушный локон, стряхнуть несуществующую пылинку, разгладить складку на пальто.
4. Его интересует о тебе абсолютно все! Он расспрашивает тебя о твоих хобби, увлечениях, желаниях, предпочтениях. При этом он радуется, как ребенок, если у вас совпадают вкусы хоть в чем-нибудь.
<s
ТОП-10 признаков влюбленного мужчины.
«Любит или не любит?», - таким вопросом регулярно задается каждая девушка, которая недавно познакомилась с симпатичным молодым человеком.
А вот психологи утверждают, что определить, влюблен мужчина в вас или нет, достаточно просто. Как же это сделать?
1. При любой возможности он стремится оказаться рядом и встать к тебе как можно ближе .
2. Когда ваши глаза встречаются, он смотрит на тебя долго и пристально, его зрачки слегка расширены.
3. Он все время ищет повод, чтобы прикоснуться к тебе: поправить непослушный локон, стряхнуть несуществующую пылинку, разгладить складку на пальто.
4. Его интересует о тебе абсолютно все! Он расспрашивает тебя о твоих хобби, увлечениях, желаниях, предпочтениях. При этом он радуется, как ребенок, если у вас совпадают вкусы хоть в чем-нибудь.
5. Когда к вашей беседе присоединяется кто-то третий, он нехотя отвечает на вопросы этого человека и всем видом дает понять, что третий – лишний.
6. Когда он говорит с тобой, его голос звучит по-особому, он становится более мягким и доверчивым.
7. Он с радостью соглашается на все твои просьбы и всегда готов чинить кран, помочь подвезти домой новый монитор.
8. Находясь рядом с тобой он не замечает других женщин.
9. Иногда он становится застенчивым и не знает, что сказать.
10. Он старается радовать тебя и у него это получается, потому что все, что он делает, он делает с любовью.
Как узнать, что человек лжет?
...ЕщёОсновные жесты лжеца.
1. Прикосновение к Носу.
В сущности, прикосновение к носу является утонченным, замаскированным вариантом предыдущего жеста.
Он может выражаться в нескольких легких прикосновениях к ямочке под носом, или быть выражен одним быстрым, почти незаметным прикосновением.
Одно из объяснений природы этого жеста заключается в том, что когда плохие мысли проникают в сознание, подсознание велит руке прикрыть рот, но в самый последний момент, из желания замаскировать этот жест, рука отдергивается ото рта, и получается легкое прикосновение к носу.
2. Оттягивание Воротничка.
Учены в ходе исследований выяснили, что ложь вызывает зудящее ощущение в нежных мышечных тканях лица и шеи, и требуется почесывание, чтобы успокоить эти ощущения.
Похоже, это является приемлемым объяснение
Как узнать, что человек лжет?
Основные жесты лжеца.
1. Прикосновение к Носу.
В сущности, прикосновение к носу является утонченным, замаскированным вариантом предыдущего жеста.
Он может выражаться в нескольких легких прикосновениях к ямочке под носом, или быть выражен одним быстрым, почти незаметным прикосновением.
Одно из объяснений природы этого жеста заключается в том, что когда плохие мысли проникают в сознание, подсознание велит руке прикрыть рот, но в самый последний момент, из желания замаскировать этот жест, рука отдергивается ото рта, и получается легкое прикосновение к носу.
2. Оттягивание Воротничка.
Учены в ходе исследований выяснили, что ложь вызывает зудящее ощущение в нежных мышечных тканях лица и шеи, и требуется почесывание, чтобы успокоить эти ощущения.
Похоже, это является приемлемым объяснением того, почему некоторые люди оттягивают воротничок, когда они лгут и подозревают, что их обман раскрыт. Т
акже похоже, что у обманщика выступают капельки пота на шее, когда он чувствует, что вы заподозрили обман.
Этот жест используется также, когда человек разгневан или расстроен, при этом он оттягивает воротничок от шеи; чтобы охладить ее свежим воздухом.
3. Потирание Века.
Этот жест вызван тем, что в мозгу появляется желание скрыться от обмана, подозрения или лжи, с которыми он сталкивается, или желание избежать взгляда в глаза человеку, которому он говорит неправду.
4. Почесывание шеи.
В этом случае человек почесывает указательным пальцем правой руки место под мочкой уха или же ковую часть шеи.
Этот жест говорит о сомнении и неуверенности человека., который говорит: "Я не у верен чтр я с вами согласен".
Он особенно бросается в глаза в том случае если он противоречит вербальному языку, например, если человек вторит нечто подобное: "Я отлично понимаю, что вы испытываете".
5. Пальцы во Рту.
Человек кладет пальцы в рот в состоянии сильного угнетения. Это бессознательная попытка человека вернуться к тому безопасному, безоблачному времени грудного вохзраста.
Маленький ребенок сосет палец, а что касается взрослого, то кроме пальца он засовывает себе в рот такие предметы, как сигареты, трубки, ручки и подобное.
Если жесты, связанные с прикрытием рта рукой, обозначают обман, пальцы во рту говорят о внутренней потребности в одобрении и поддержке.
Поэтому, когда появляется этот жест, необходимо поддержать человека или заверить его гарантиями.
6. Почесывание и Потирание Уха.
Фактически этот жест вызван желанием слушающего отгородиться от слов, положив руку около или сверху уха.
Этот жест является взрослой усовершенствованной модификацией жеста маленького ребенка, когда он затыкает уши, чтобы не выслушивать упреков родителей.
Другими вариантами прикосновения к уху является потирание ушной раковины, сверление в ухе (кончиком пальца), потягивание мочки уха или сгибание уха в попытке прикрыть им слуховое отверстие.
Этот последний жест говорит о том, что человек наслушался вдоволь и хочет, возможно, высказаться
7. Защита Рта Рукой.
Защита рта рукой является одним из немногих жестов взрослого человека и имеет тот же смысл, что и детский жест.
Рука прикрывает рот и большой палец прижат к щеке, в то время как мозг на уровне подсознания посылает сигналы сдержать произносимые слова.
Иногда это могут быть только несколько пальцев у рта или даже кулак, но значение жеста остается тем же.
Жест "защита рта рукой" следует отличать от оценочных жестов.
Если этот жест используется человеком в момент речи, это свидетельствует о том, что он говорит неправду.
Однако, если он прикрывает рот рукой в тот момент, когда вы говорите, а он слушает, это означает, что он чувствует, как вы лжете
и чего хохочешь?
тест “Дорога к любимому”
...ЕщёВопросы к тесту на ассоциации любви
1. Представьте, что вы отправляетесь в гости к любимому человеку. Есть две дороги к его (ее) дому. Одна – прямая, короткая, не займет много времени, но дорога эта скучная. Вторая дорога длиннее и отнимет больше времени, но, пройдя по ней, можно полюбоваться великолепными пейзажами или получить иные интересные впечатления. Какую дорогу вы выберете?
2. На пути вам встретились два цветущих куста белых и красных роз. Вы решаете нарвать букет, состоящий из 15 цветков. Каких цветов вы нарвете больше, красных или белых?
3. Наконец вы добрались до его (ее) дома. Дверь вам открывает кто-то из родственников. Вы попросите позвать своего любимого или, поздоровавшись, просто пройдете к нему в комнату?
4. Войдя в комнату, вы видите, что она пуста. Вы решаете оставить здесь свой букет. Куда вы его поставите, у кровати или у окна
тест “Дорога к любимому”
Вопросы к тесту на ассоциации любви
1. Представьте, что вы отправляетесь в гости к любимому человеку. Есть две дороги к его (ее) дому. Одна – прямая, короткая, не займет много времени, но дорога эта скучная. Вторая дорога длиннее и отнимет больше времени, но, пройдя по ней, можно полюбоваться великолепными пейзажами или получить иные интересные впечатления. Какую дорогу вы выберете?
2. На пути вам встретились два цветущих куста белых и красных роз. Вы решаете нарвать букет, состоящий из 15 цветков. Каких цветов вы нарвете больше, красных или белых?
3. Наконец вы добрались до его (ее) дома. Дверь вам открывает кто-то из родственников. Вы попросите позвать своего любимого или, поздоровавшись, просто пройдете к нему в комнату?
4. Войдя в комнату, вы видите, что она пуста. Вы решаете оставить здесь свой букет. Куда вы его поставите, у кровати или у окна?
5. Вы остаетесь ночевать в гостях, но в разных комнатах. Утром вы идете туда, где спит ваш любимый человек. Будете ли вы его (ее) будить или подождете пока он (она) проснется?
6. Что ж, пришло время возвращаться домой. Какую дорогу вы выберете теперь, длинную или короткую?Интерпретация ответов к тесту на ассоциации
1. Дорога представляет собой вашу любовь. Если выбран прямой и короткий путь, то это означает, что вы влюбляетесь быстро и легко. Если вы предпочитаете длинные дороги, то вы будете долго присматриваться к человеку, прежде чем окончательно влюбиться.2. Если вы предпочли нарвать больше красных роз, это означает, что в любви вы готовы больше отдавать. Выбор белых роз означает, что вы привыкли больше брать или, хотя бы, получать столько же взамен.3. Ответ на этот вопрос показывает, как вы предпочитаете справляться с возникающими в отношениях проблемами. Если вы предпочли сразу пройти в комнату к любимому, это означает, что вы прямой человек и проблемы решаете незамедлительно. Если вы попросили позвать своего любимого, значит, вы предпочитаете оставлять проблему в стороне, и ждать пока она решится сама собой.4. Место, в которое вы поставите розы, указывает на то, насколько часто вы хотите быть с любимым. Если вы предпочли поставить букет у кровати, это означает, что вы ни на минуту не хотите расставаться с любимым (любимой). Если вы поставили букет у окна, значит, вы готовы довольствоваться и редкими встречами.5. Ответ на этот вопрос показывает ваше отношение к любимому человеку. Если вы предпочтете не будить его, значит, вы любите его таким, какой он есть. Если вы разбудили его, значит, вы хотите, чтобы он менялся ради вас.6. Выбор обратной дороги расскажет о вашем постоянстве в любви. Если вы выбрали короткую дорогу, значит, вы быстро теряете интерес к своему партнеру. Если вы выбираете длинную дорогу, это свидетельствует о том, что вы стремитесь к длительным, стабильным отношениям.
Освободив свою жизнь от 13 ненужных вещей, вы почувствуете прилив счастья и удовольствия.
...Ещё1. Освободитесь от потребности всегда доказывать свою правоту. Среди нас так много тех, кто даже под угрозой разрыва прекрасных отношений, причиняя боль и создавая стресс, не может смириться и принять другую точку зрения. Оно того не стоит.
2. Отпустите контроль. Будьте готовы отказаться от необходимости постоянно контролировать все, что происходит с вами – ситуации, события, люди и т.д. Будь то родные и близкие, коллеги или незнакомцы на улице – просто позволить им быть такими, какие они есть.
3. Отпустите чувство вины. Освободитесь от потребности обвинять других за то, чем вы обладаете или не обладаете, за то, что вы чувствуете или не чувствуете. Перестаньте распылять свою энергию и возьмите полную ответственность за свою жизнь.
4. Остановите негативный разговор с собой. Как много людей наносят вред себе, только потому что позволяют негативным мыслям и эмоциям управля
Освободив свою жизнь от 13 ненужных вещей, вы почувствуете прилив счастья и удовольствия.
1. Освободитесь от потребности всегда доказывать свою правоту. Среди нас так много тех, кто даже под угрозой разрыва прекрасных отношений, причиняя боль и создавая стресс, не может смириться и принять другую точку зрения. Оно того не стоит.
2. Отпустите контроль. Будьте готовы отказаться от необходимости постоянно контролировать все, что происходит с вами – ситуации, события, люди и т.д. Будь то родные и близкие, коллеги или незнакомцы на улице – просто позволить им быть такими, какие они есть.
3. Отпустите чувство вины. Освободитесь от потребности обвинять других за то, чем вы обладаете или не обладаете, за то, что вы чувствуете или не чувствуете. Перестаньте распылять свою энергию и возьмите полную ответственность за свою жизнь.
4. Остановите негативный разговор с собой. Как много людей наносят вред себе, только потому что позволяют негативным мыслям и эмоциям управлять их жизнью. Не доверяйте всему, что говорит ваш логичный рассудительный ум. Вы лучше и способны на большее, чем считаете на самом деле.
5. Освободитесь от постоянной потребности жаловаться на множество вещей - людей, ситуации, события, которые делают вас несчастными, грустными и подавленными. Никто не может сделать вас несчастными, никакая ситуация не может вас огорчить. Не ситуация вызывает у вас те или иные чувства.
6.Откажитесь от критики. Перестаньте критиковать людей, которые отличны от вас, и события, которые не соответсвуют вашим ожиданиям. Мы все разные.
7. Освободитесь от потребности произвести впечатление на других. Перестаньте претворяться и быть тем, кем вы не есть на самом деле. Снимите маску, примите и полюбите свое истинноя Я.
8. Перестаньте сопротивляться переменам. Перемены – это нормально, они необходимы нам, чтобы двигаться из пункта А в пункт Б. Перемены помогают изменять и нашу жизнь, и жизнь окружающих к лучшему.
9. Не ставьте ярлыки. Перестаньте ставить ярлыки на людей и события, о которых вы не знаете или просто не понимаете. И постепенно открывайте свое сознание новому.
...Ещё10. Отпустите прошлое. Знаем, это сложно. Особенно, когда прошлое нравится больше, чем настоящее и будущее немного пугает. Но вам необходимо принять тот факт, что настоящее – это все, что у вас есть. 11. Освободитесь от страхов. Страх – это всего лишь иллюзия, его не существует – вы его создали. Все это в вашем уме. Измените свое внутреннее отношение – и внешнее встанет на свои места.
12. Перестаньте оправдываться. Разоблачите оправдания и отправьте их на пенсию. Чаще всего мы ограничиваем себя из-за множества оправданий.
13. Перестаньте проживать жизнь ожиданиями других людей. Слишком много людей живут жизнью, которая им не принадлежит, только чтобы жить. Они живут своей жизнью в соответствии с тем, что другие считают лучшим для них, они делают то, что от них ожидают их родители, друзья, учителя, правительство и об
9. Не ставьте ярлыки. Перестаньте ставить ярлыки на людей и события, о которых вы не знаете или просто не понимаете. И постепенно открывайте свое сознание новому.
10. Отпустите прошлое. Знаем, это сложно. Особенно, когда прошлое нравится больше, чем настоящее и будущее немного пугает. Но вам необходимо принять тот факт, что настоящее – это все, что у вас есть. 11. Освободитесь от страхов. Страх – это всего лишь иллюзия, его не существует – вы его создали. Все это в вашем уме. Измените свое внутреннее отношение – и внешнее встанет на свои места.
12. Перестаньте оправдываться. Разоблачите оправдания и отправьте их на пенсию. Чаще всего мы ограничиваем себя из-за множества оправданий.
13. Перестаньте проживать жизнь ожиданиями других людей. Слишком много людей живут жизнью, которая им не принадлежит, только чтобы жить. Они живут своей жизнью в соответствии с тем, что другие считают лучшим для них, они делают то, что от них ожидают их родители, друзья, учителя, правительство и общество. Они игнорируют свой внутренний голос, внутреннее призвание. Они настолько заняты реализацией ожиданий других людей, что они теряют контроль над своей жизнью. Они забывают, что приносит им счастье, чего они хотят на самом деле… и в конечном итоге они забывают о себе. У вас одна жизнь. Она происходит прямо здесь и сейчас. Живите так, как хотите, слушайте свой внутренний голос и не позволяйте мнениям других людей отвлекать вас от вашего пути.
Как не бояться перемен
...ЕщёВам наверняка знакома ситуация - вместо того, чтобы выполнить обязательную работу, мы рассматриваем фотки, читаем новости, пьем кофе, а за дело беремся, когда сроки начинают поджимать. Даже когда дело касается нашего здоровья, откладываем поход в поликлинику и делаем себе «медвежью услугу». В итоге работа сама не сделается и лечиться придется дольше и труднее. Что же нас заставляет откладывать дела «на потом» - страх, лень или что-то еще?
Мифическое «потом»
Откладывая дела на потом, мы подразумеваем, что существует некое спасительное «потом». «Потом» придет вдохновение, будут благоприятные условия для работы, будет больше времени, сил и еще что-то будет, чего так не достает сейчас. Но дело в том, что не существует этого желанного «потом», есть сегодня и сейчас. От того что вы сделаете сейчас и зависит ваше будущее, ваше «потом».
Синдром перфекциониста
Страх приступить к новому делу в психологии называется прокрастинация. Причины возн
Как не бояться перемен
Вам наверняка знакома ситуация - вместо того, чтобы выполнить обязательную работу, мы рассматриваем фотки, читаем новости, пьем кофе, а за дело беремся, когда сроки начинают поджимать. Даже когда дело касается нашего здоровья, откладываем поход в поликлинику и делаем себе «медвежью услугу». В итоге работа сама не сделается и лечиться придется дольше и труднее. Что же нас заставляет откладывать дела «на потом» - страх, лень или что-то еще?
Мифическое «потом»
Откладывая дела на потом, мы подразумеваем, что существует некое спасительное «потом». «Потом» придет вдохновение, будут благоприятные условия для работы, будет больше времени, сил и еще что-то будет, чего так не достает сейчас. Но дело в том, что не существует этого желанного «потом», есть сегодня и сейчас. От того что вы сделаете сейчас и зависит ваше будущее, ваше «потом».
Синдром перфекциониста
Страх приступить к новому делу в психологии называется прокрастинация. Причины возникновения прокрастинации до сих пор остаются загадкой. Большинство специалистов предполагают, что корни этой проблемы связаны со стрессом.
Зачастую этим недугом страдают перфекционисты – они откладывают дела из-за страха, что результат окажется не идеальным. Нужно осознать, что в принципе ничего идеального не существует, нужно стремиться сделать все достаточно хорошо.
Перемена места
Освоиться на новой работе или на новом месте жительства кому-то удается быстрее, для кого-то мучительно долго, но сложно для всех без исключения. Любое перемены – это стресс. Человек так устроен, что порой страх стрессовой ситуации намного страшнее самого стресса. Вот почему мы так боимся перемен и держимся пусть не идеального, но привычного образа жизни, работы, семьи…
Страх перемен не является отклонением от нормы, если он не мешает вам двигаться вперед и принимать решения. Для этого нужно осмыслить и принять свой страх. Следует помнить, если возникает необходимость перемен – нужно действовать. Не решенные жизненные задачи могут вылиться в психосоматические заболевания.
Рецепт перемен
На пороге перемен следует сделать паузу и дать созреть своему решению. Это необходимо для того, что бы привести в порядок чувства, восстановить силы и прислушаться к своему внутреннему голосу перед началом новой жизни.
Помощь специалиста
Если не можете сами преодолеть возникшие на вашем пути сложности, обратитесь за помощью к психологу, психотерапевту или к лайф-коучу. Лайф-коучи – это новая профессия, ее отличие от психологии в том, что психология находит причины ваших проблем, изучая прошлое, а лайф-коучи помогают создать желаемое будущее в настоящем, помогают разобраться с вашими желаниями и скорее их реализовать.
Чтобы меньше подвергаться синдрому откладывания дел на «потом», запомните простую истину: для того, чтобы начать делать, нужно что-то сделать. Маленький кирпичик, крохотный шажок – это уже вклад в ваше будущее и приближение к желаемому результату. (с)
12 ПРИНЦИПОВ ЗДОРОВОЙ ЛЮБВИ
...Ещё1. Когда два человека вступают в любовные отношения, жизнь каждого из них должна улучшиться. Если жизнь ухудшается или если вы тянете друг друга вниз, в конце концов кто-то образумится и пожелает уйти.
2. Нельзя купить любовь. Если вы делаете это, не рассчитывайте на то, что ваши расходы окупятся сторицей.
3. Избегайте ревности. Провоцируя ревность, вы играете с огнем. Кто-то обязательно обожжется. Люди и без того склонны к ревности, бывает, что им не хватает уверенности в себе, поэтому не следует сознательно вызывать это чувство.
4. При здоровых любовных отношениях оба партнера зависят друг от друга в одинаковой степени.
5. Истинно любящий человек не требует от партнера доказательств ответного чувства. Он сам доказывает ему свою любовь.
6. Остерегайтесь желания изменить партнёра. Если вы превращаете партнёра в другого человека, помните о том, что, возможно, этот новый человек не захочет остаться с вами.
7. Человека, подверженног
12 ПРИНЦИПОВ ЗДОРОВОЙ ЛЮБВИ
1. Когда два человека вступают в любовные отношения, жизнь каждого из них должна улучшиться. Если жизнь ухудшается или если вы тянете друг друга вниз, в конце концов кто-то образумится и пожелает уйти.
2. Нельзя купить любовь. Если вы делаете это, не рассчитывайте на то, что ваши расходы окупятся сторицей.
3. Избегайте ревности. Провоцируя ревность, вы играете с огнем. Кто-то обязательно обожжется. Люди и без того склонны к ревности, бывает, что им не хватает уверенности в себе, поэтому не следует сознательно вызывать это чувство.
4. При здоровых любовных отношениях оба партнера зависят друг от друга в одинаковой степени.
5. Истинно любящий человек не требует от партнера доказательств ответного чувства. Он сам доказывает ему свою любовь.
6. Остерегайтесь желания изменить партнёра. Если вы превращаете партнёра в другого человека, помните о том, что, возможно, этот новый человек не захочет остаться с вами.
7. Человека, подверженного депрессии, трудно любить. Любовь должна делать человека счастливым, но общество вашего избранника ещё не гарантирует вам счастья. Только вы сами способны делать себя счастливым или грустным.
8. Женщина хочет думать, что её любит недоступный принц, а не страдающий псих. Мужчины также не любят истеричек и так называемых бомб замедленного действия, от которых неизвестно, чего ожидать, поскольку она может взорваться в любой момент. Непредсказуемость партнёра расшатывает нервы и убивает чувства точно так же как наводит скуку полная и абсолютная предсказуемость.
9. Стремительно вспыхнувшая любовь быстро исчерпывает себя. Чтобы обрести счастье как величину постоянную, кто-то из двоих должен любить разумно. Если партнер молчит в ответ на ваше вопиющее возмущение, это не означает, что он глух, не означает, что он слаб, не означает, что равнодушен. Это означает, что у него есть руки, в которых он себя держит.
10. Если партнёр усвоил, что можно дурно обращаться с вами, убедить его в обратном будет очень трудно.
11. Если вы сомневаетесь в целесообразности задуманного вами поступка, следует воздержаться от него. Лучше дождаться момента, когда вам придет в голову лучшее решение.
12. Помните: чтобы выйти замуж за принца на белом мерседесе, нужно самой быть принцессой в красном порше-кабриолете. Ваши жизненные ценности должны совпадать. Как правило, люди чувствуют себя наиболее комфортно с партнерами, равными им по социальному положению. ...(с)