Предыдущая публикация
как эффективно с ней справляться
✅
В конце сложного дня мы ощущаем отсутствие сил. Это абсолютно нормально, но порой человек испытывает совершенно иной уровень усталости, которая не проходит ни утром, ни вечером, ни в будние дни ни на выходных. Это называется хронической усталостью.
Наша бодрость в течении дня часто зависит от того, как мы начинаем день. Если вам не хватает сил и энергии, постарайтесь начать делать утреннюю зарядку. Если же ваша усталость носит хронический характер, придется кардинально изменить ритм жизни и привычки.Признаки хронической усталостиДля того, чтобы узнать, как бороться с таким видом усталости, важно для начала понять, как определить, что она у вас имеется. Вот несколько самых важных признако... Далее: https://perfme.ru/?p=43165
Следующая публикация
Комментарии 1