Предыдущая публикация
🥦❌ЭТО НЕ ПОЛЕЗНЕЕ
⠀
🌡️Следите за здоровьем и едите полезную пищу?
Но некоторые продукты, которые априори считаются здоровой едой (то, что нам навязали), на самом деле вредны или не содержат в себе ничего полезного.
⠀
🙅Какие продукты лучше не покупать?
⠀
1. ПАКЕТИРОВАННАЯ ОВСЯНКА
⠀
🥣 Это не здоровая альтернатива.
В такой овсянке содержится тонна сахара и натрия.
⠀
2. ОВОЩНЫЕ ЧИПСЫ
⠀
🥫 В них часто содержится безумное количество калорий и химии, они пропитаны тугоплавкими жирами, на которых готовятся.
⠀
3. МЯСО ДЛЯ ВЕГАТАРИАНЦЕВ
⠀
🥩Такое ненастоящее мясо содержит соевый белок, Е150 (сахарный колер), ксантановую камедь и другую химию. Лучше поискать другой источник протеина.
⠀
4. ПОНИЖЕННОЙ ЖИРНОСТИ МАЙОНЕЗ
⠀
🍶В нём меньше жирности, но больше сахара. Вместо сахара в легкий майонез иногда добавляют сахарин — дешевый сахарозаменитель, усиливающий аппетит и снижающий сжигание калорий.
⠀
5.ОБЕЗЖИРЕННЫЙ СЫР
⠀
🧀В обычном сыре содержится протеин и кальций, в обезжиренном сыре их не найти.
⠀
6. ПРОТЕИНОВОЕ ПЕЧЕНЬЕ
⠀
🍪Это обычные печенья с добавлением соевого протеина. Если Вы снижает вес, лучше не смотрите в их сторону.
⠀
7. ПАКЕТИРОВАННЫЙ СОК
⠀
🍊🥤Конечно же полно сахара, читайте внимательнее состав, особенно если вместо слова «сок» написано «нектар».
Также в соке не содержится полезной клетчатки. Лучше съесть ФРУКТ, а не выпить сок.
⠀
8. ЙОГУРТ С ДОБАВКАМИ
⠀
🧁Натуральный йогурт, без всего — источник витамина D и протеина. Йогурт с добавками — источник подсластителей, сахара и большого количества калорий.
Покупаете что-то из этого списка?
1 участник
Следующая публикация
Нет комментариев