МАМА НА КУХНЕ

САЛАТ КАМДИ-ЧА Картофель 3 шт Фарш любой (у меня свинина) 200г Чеснок 2 зубчика Соль, перец Масло для обжарки фарша. Салатик очень напоминает морковку по-корейски с макаронами по-флотски ☺️

СУШЕНЫЙ ЛУК ЗА 10 минут

МИЛКШЕЙК 🧋 Нежный, сливочный напиток, который так любят дети 😍

ЧЕМ КОРМИТЬ МАЛОЕЖКУ? О самом важном👌🏻 На завтрак у ребёнка должны быть продукты, которые обеспечивают его энергией и необходимыми питательными веществами для эффективного обучения и активности. Рассмотрим макро- и микронутриенты, которые важны для роста и развития детей.

ЧТО ТАКОЕ ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ? Для каждого оно свое. Не будем всех одной метлой. Самое важное что нужно знать, чтобы переходить на ПП - ЦЕЛЬ!!! Чего вы хотите добиться с помощью ПП? Кто-то похудеть Кто-то набрать Кто-то убрать высыпания или целлюлит Кому-то нужно наладить питание чтобы чувствовать себя энергичнее и так далее… Причин много! Самое главное правило НЕ НАВРЕДИ! Вредно всем: Сахар Пережаренное и перекопченое Алкоголь Промышленная еда лишенная всего натурального Колбасы из магазина (не путать с домашней!) Готовая еда. Замороженная из магазина или доставка питания, которой вы не доверяете на 100% Ну и всё! Остальное все можно и нужно есть! Заменяйте постепенно. Сначала вместо жареных котлет готовьте запеченные. Вместо колбасы из непонятно чего готовьте бутербродное мясо. Шикарный рецепт домашней колбасы тут https://ok.ru/video/8770196998762 Вместо сладостей покупайте сухофрукты, орехи Вместо готовых замороженных блюд готовьте сами . Сложно? Вы в правильном месте! Со мной легко. Подписывайся.

Самые популярные пасхальные блюда в разных странах: рецепты и традиции! 🥚🎉 Пасха — это время радости и встречи с близкими. В разных странах мира существуют свои уникальные пасхальные блюда, которые передаются из поколения в поколение. Вот несколько популярных рецептов из разных уголков мира:

Мойва: Самые необычные и вкусные рецепты! 🐟👨‍🍳 Мойва — это не только вкусная, но и полезная рыба, богатая белком и омега-3 жирными кислотами. Вот несколько необычных и вкусных рецептов, которые обязательно понравятся вам:

ТОП-5 самых вкусных соусов к мясу: Рецепты приготовления! 🍖👨‍🍳 Скоро сезон шашлыков и пора соусов к мясу. Я уже давно перешла на домашние , не покупаю, а готовлю сама. Вот топ моих любимых рецептов:

🥧Творожная запеканка с ягодами! Запеканка получается нежной, ароматной и очень полезной! Отличный вариант для сладкоежек, которые следят за питанием. 🍒

РУЛЕТИКИ ИЗ ПЕРЦА🌶 Ингредиенты: Перец мясистый красный Брынза типа Фетакса Чеснок Зелень по вкусу (у меня петрушка) Можно укроп, кинзу, базилик ПРИЯТНОГО АППЕТИТА 😋