Предыдущая публикация
Интим после родов: проблем нет!
Сексуальные отношения являются важной составляющей жизни супругов, однако нередко оказывается, что после родов качество жизни молодой матери и ее супруга заметно снижается. Конечно, во многом это объясняется прибавлением забот о малыше и усталостью, которую в течение первых недель испытывает большинство молодых родителей. Однако дело не только в этом. С какими еще сложностями могут столкнутся супруги при возобновление интимных отношений после родов?
Проблема: «Я постоянно думаю об изменениях в моей фигуре, которые мне не нравятся».
Что произошло? Изменения в теле беременной – легко объяснимы и вполне ожидаемы, однако после родов многие зачастую оказываются не готовыми к изменившимся очертаниям: значительно увеличилась грудь, сгладилась линия талии, первое время остается заметный животик, бедра становятся более округлыми. Кажется, что тело становится чужим: требуется время, чтобы идентифицировать его с собой.
Как решить? Лучше всего, если именно супруг в этот период возьмет на себя роль «зеркала» для жены: именно его слова о том, как женственны контуры фигуры молодой мамы, как соблазнительна пополневшая грудь, помогут вернуть женщине уверенность в собственной привлекательности. Не бойтесь «переборщить»: чем больше чем больше таких уверений слышит женщина, тем скорее отступят сомнения.
Также не помешает выполнение специальных упражнений для молодых мам, которые являются безопасными уже в первые дни после родов и направлены на улучшение эластичности мышц. Это поможет поскорее вернутся в тонус. Однако будьте осторожны: избегайте силовых нагрузок, а также активных упражнений до окончания послеродового периода. Также в период грудного вскармливания не рекомендован массаж.
Проблема: «Не получается испытать привычного удовольствия от близости»
Что произошло? Снижение уровня эстрогенов не оказывает влияния на способность женщины испытывать оргазм, однако влияет на чувствительность тканей (в том числе и эрогенных зон). Кроме того, учитывая вовлеченность мозга в формирование оргазма, его постоянная настроенность на «волну» малыша также может несколько мешать получению привычного удовольствия.
Как решить? Не спешите паниковать, что все ваши эрогенные зоны «уснули»: чаще всего оказывается, что они лишь изменили свою локализацию, поэтому чувствительность может появится в самых неожиданных местах! Исследуйте вместе с супругом свое тело – это может стать чувственной игрой и дать новый, свежий виток вашим отношениям.
Автор Здоровый образ жизни.
Следующая публикация
Нет комментариев