Предыдущая публикация
Меньше, но чаще
🍲
Учеными давно установлено, что организм человека усваивает маленькие порции еды гораздо лучше, чем большие. Поэтому оптимально разделять приемы пищи и есть чаще, но меньшими объемами. Так вы поможете вашей пищеварительной системе лучше справляться со своими функциями, и к тому же почти наверняка избавитесь от таких неприятных ощущений, как тяжесть в животе или сонливость после приема пищи.
#Полезные #Факты #Питание #Лечение #Медицина #ОмелаПитание
Следующая публикация
Нет комментариев