Предыдущая публикация
Как похудеть, если бесит считать калории?
⠀
Для многих начать правильно питаться и снижать вес самостоятельно может стать тяжелой задачей, решение которой откладывается на годы😩. Особенно, в ступор большинство вводит необходимость считать калории!
⠀
Подсчет калорий - рабочий метод для достижения определенных целей, но не всем он нужен❗️
⠀
Ко мне обратилась подопечная, Ирина с запросом снизить вес на 5 кг за месяц, главное условие - работать БЕЗ ПОДСЧЕТА КАЛОРИЙ. У подопечной был опыт прохождения марафона, на котором она взвешивала еду, считала ккал, получила хороший результат. Но, устала «от дополнительной работы», продолжать не стала и вес вернулся с лихвой.
⠀
Действительно, метод подсчета калорий достаточно трудоемкий, энергозатратный и подходит не всем.
⠀
Наш путь был гораздо проще, и мы получили шикарные результаты:
⠀
Минус 5,1 кг.
Срок 4 недели.
⠀
Было 73 кг.
Стало 67,9 кг.
В талии и бедрах по - 4 см, живот ушел на 3 см.
⠀
👏 То ли еще будет! Новые пищевые привычки помогут Ирине поддерживать стройность и она еще порадует нас потрясающими изменениями!
⠀
Если читая этот пост, вы понимаете, что откладывать больше некуда - приходите ко мне на сопровождение и уже через 4 недели мы вместе будем радоваться и вашим изменениям!
Следующая публикация
Комментарии 1