Социальные проекты ОК

Как обезопасить для себя Интернет

Что важно знать о кибербуллинге: формы проявления и способы защиты Кибербуллинг — это проявление агрессии и травли в интернете. В этому году проблеме будет посвящен весь месяц. Чтобы присоединиться к Месяцу борьбы с кибербуллингом устанавливайте тематические рамки с фразами, которые напомнят о добром и уважительном отношении друг к другу. А в приложении «Настроения» уже доступен символ борьбы с кибербуллингом — белое сердце 🤍

В ОК пройдет серия прямых эфиров о кибербуллинге 🤍 Всем привет! Ежегодно 11 ноября ОК присоединяются ко Дню борьбы с кибербуллингом. Но для решения проблемы, с которой по данным VK сталкивается каждый третий пользователь интернета, одного дня недостаточно. Поэтому, в этом году борьбе с кибербуллингом будет посвящен целый месяц ⬇️

Сексуальное здоровье после 50: что нужно знать? Существуют темы, которые обычно не поднимают, однако они имеют большое значение в жизни каждого человека. Вопрос интимного здоровья является очень деликатным и многим людям, в том числе и молодого возраста, зачастую непросто не только обсуждать свое его со специалистами, но даже задумываться и что-либо предпринимать. Вместе с экспертом фонда «Не напрасно» онкологом Анастасией Алексеевой посмотрим на некоторые аспекты данного вопроса с другой стороны.

Правильное питание для людей старше 50: советы и рекомендации Правильное питание — основа здоровья в любом возрасте. С течением времени наши пищевые потребности и понятие "правильного" питания могут несколько видоизменяться. Важно помнить, что универсального плана питания не существует. Состав продуктов и блюд может варьироваться в зависимости от индивидуальных особенностей и имеющихся хронических заболеваний. В этой статье вместе с экспертом фонда «Не напрасно» Анной Отмаховой мы рассмотрим ключевые принципы здорового питания и обсудим основные ограничения, которые могут быть связаны с распространенными хроническими заболеваниями.

Игорь Смоляк, 64 года: «Возраст — это не приговор, а новые возможности» Игорь Смоляк, герой проекта "Баба-Деда" - портал для старших  По профессии я техник-механик холодильных установок. Трудился по специальности в спортивно-концертном комплексе имени Ленина, работал в порту, следил за компрессорами. Но главное дело моей жизни — спорт. Я занимаюсь им всю сознательную жизнь, а более 30 лет назад хобби переросло в любимую профессию — я стал фитнес-тренером. За это время подготовил немало чемпионов, да и сам не раз побеждал в чемпионатах города и России. Но мне этого оказалось мало, поэтому в 63 года я поступил в университет, на дневное отделение.

Лана Филина, 62 года: «Верьте в свои силы, слушайте своё сердце и не бойтесь мечтать» Лана Филина, героиня проекта "Баба-Деда" - портал для старших  В 1986 году я получила высшее образование в Ленинградском сельскохозяйственном институте, где изучала экономику и организацию сельского хозяйства. Затем 33 года окончания института я работала, в основном главным бухгалтером, на различных предприятиях в Санкт-Петербурге. За эти годы я приобрела большой опыт и заслужила уважение коллег. Я ветеран труда и была награждена медалью “За вклад в развитие Санкт-Петербурга”. Когда мне исполнилось 55 лет, я столкнулась с тяжелыми испытаниями. В начале 2019 года меня настигла болезнь, которая полностью изменила мою жизнь. От болей я не могла спать ночами, а силы покидали меня с каждым днем. Сначала я продолжала работать, составляя отчеты и пытаясь сохранить привычную жизнь. Но когда в день своего рождения я получила заключение комиссии — инвалидность 2 группы, это стало точкой отсчета новой главы.

ОК и Фонд «Со-единение» запускают новый проект в честь своего юбилея На днях мы с фондом поддержки слепоглухих «Со-единение» запустили новый совместный эксклюзивный проект под названием «10 лет с "Фондом Со-единение"», приуроченного к 10-летнему юбилею благотворительного фонда. Участниками проекта стали подопечные фонда, которые поделились своими нынешними снимками, а также фотографиями 10-летней давности и рассказали, как изменилась их жизнь за это время. Все истории будут выходить в официальной группе фонда «Со-единение». Так, например, наши пользователи смогут ближе познакомиться со слепоглухими людьми и узнать о том, как фонд помог им реализовать свои планы на жизнь 🧡

Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний в старшем возрасте Люди старше 50 лет гораздо чаще остальных страдают от ишемической болезни сердца, сердечной недостаточности, инфарктов и инсультов. Болезни сердца — одна из главных причин инвалидности, которая ограничивает активность и снижает качество жизни миллионов людей. Связано это с тем, что изменения, происходящие с возрастом, могут повышать риск сердечно-сосудистых заболеваний. Также к факторам риска относятся повышенное кровяное давление, сахарный диабет и избыточный вес. Хорошая новость в том, что есть способы снизить риски, а возможно, и вовсе избежать развития сердечно-сосудистых заболеваний. Как это сделать, расскажет эксперт фонда «Не напрасно» онколог-химиотерапевт Алина Рассолова👇🏻