Большая распродажа Таможенный Конфискат

ДИЕТА НА ЧЕРНОСЛИВЕ Сухие плоды слив используют и в ходе монодиет для похудения,и в качестве одного из основных компонентов рациона,работающего совместно с рядом других продуктов.Людям,заботящимся о безопасном снижении веса,рекомендуется ежедневно съедать по 6-8 плодов,а вечером выпивать напиток из плода.Такой подход не только помогает избавиться от лишних отложений,но и позволяет улучшить состояние иммунной системы.Это происходит благодаря наличию витамина С – строительного материала для форменных компонентов иммунитета. ДИЕТА НА 3 ДНЯ Эта экспресс-диета применяется в случае,если необходимо стремительное похудение и уменьшение объёмов тела в области бёдер и живота.За 3 дня потеря веса составляет 2–3 кг.Такая диета относится к низкокалорийным и активизирует процессы мочеиспускания и испражнения,поэтому в случае хронических заболеваний ЖКТ или мочевыводящей системы организм может отреагировать обострениями. В ходе этого курса главными ингредиентами выступают чернослив и кефир.Кефир лучше использовать с низким % жирности.Дневной нормой будет потребление 1,2 л кефира и 100 г сухофрукта (около 100 ккал).Весь объём необходимо разделить на 6–7 приёмов пищи.При желании из компонентов можно готовить коктейли:взбить сухофрукт с кефиром в блендере.Можно предварительно настоять плоды в кефире,тогда они станут мягче.Желательно выпивать или съедать порцию еды медленно,ложечкой,так послабляющее действие проявится скорее. РЕЦЕПТ С ЧЕРНОСЛИВОМ 50 г кураги 50 г чернослива 50 г семян льна 50 г ядер грецких орехов Перемолоть все ингредиенты в мясорубке или блендере и настоять в течение 2-х дней в холодильнике в герметичной посуде.Есть по 1 десертной ложке до завтрака и за 2 часа до сна.Это средство проводит чистку кишечника,обогащает организм витаминами и минералами.Состав можно дополнить лимонным соком и корнем имбиря–тогда будет обеспечен ещё и эффект повышения иммунитета и устойчивости против простудных заболеваний.

3 ПРИЧИНЫ ПИТЬ ЧАЙ С ЖАСМИНОМ 🍵❤ Жасминовый чай — ароматный, тонизирующий напиток, который пробуждает жизненные силы и балует вкусовые рецепторы. Композиция с нежными бутонами благоухающего растения и отборных листочков пьянит с первых аккордов, а сладковатый вкус покоряет нестандартными тонами. 🍀Жасминовый чай - великолепный источник антиоксидантов. Антиоксиданты препятствуют воспалительным реакциям, поддерживают нормальный уровень холестерина и помогают защитить кожу, сердце и мозг от повреждения свободными радикалами. Антиоксиданты также снижают риск развития онкологии, т.к. уменьшают рост опухолевых клеток и подавляют их распространение. 💃Тонизирует и поднимает настроение В чае жасмина содержится аминокислота l-теанин, которая оказывает положительное влияние на когнитивное здоровье, включая способность концентрироваться. Это вещество обладает хорошим тонизирующим свойством, как и кофеин, который также есть в небольшом количестве в жасминовом чае. ☘Снимает стресс Жасминовый чай уникален тем, что он обладает как стимулирующим, так и успокаивающим действием. L-теанин, содержащийся в напитке, помогает противостоять эмоциональным нагрузкам, предотвращает бессонницу.

ПП СПАГЕТТИ ИЗ КАБАЧКОВ С КРЕВЕТКАМИ ИНГРЕДИЕНТЫ Кабачок – 400 г Чеснок – 3 дольки Лук-шалот – 2 шт Очищенные креветки – 400 г Сливочное масло – 35 г Петрушка – 10 г Лимонная цедра Специи НА 100 Г Калорийность - 88 ккал Белки - 10 грамм Жиры - 4 грамма Углеводы - 4 грамма ПРИГОТОВЛЕНИЕ 🔻Небольшой кабачок моем, натираем на терке для корейской моркови в виде спагетти. Также можно воспользоваться овощерезкой. 🔻Растапливаем на сковороде сливочное масло, поджариваем половину нарубленного чеснока. 🔻Выкладываем спагетти из кабачков, солим, перчим. Обжариваем, периодически помешивая, 5 минут. 🔻На отдельной сковороде на сливочном масле подрумяниваем лук и оставшийся чеснок. 🔻Добавляем очищенные креветки, специи. Жарим 3–4 минуты. 🔻К креветкам натираем цедру одного лимона, добавляем петрушку. Готовим еще 2 минуты. Сервируем креветки со спагетти. Приятного аппетита!

ОБЁРТЫВАНИЕ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ Обёртывание —действенная процедура помогающая скорректировать фигуру: похудеть,повысить упругость и тонус кожи. С ПИЩЕВОЙ ПЛЁНКОЙ ОТ ЦЕЛЛЮЛИТА Обертывание пищевой пленкой для похудения в домашних условиях-эффективная и недорогая методика.Искусственно созданный парниковый эффект влияет на испарение лишней подкожной жидкости,вместе с которой выводятся токсины.Обертывания от целлюлита проводятся поэтапно: 🔻Поверхность тела скрабируют и разогревают; 🔻На кожу наносят антицеллюлитный крем; 🔻Туго оборачивают пленкой.Выжидают от 30 минут до 1 часа; 🔻Ополаскивают проточной водой; 🔻Наносят разглаживающий крем. МЕДОВОЕ ОБЁРТЫВАНИЕ Обертывание медом чрезвычайно популярно.Натуральный мед содержит:В1(тиамин),В2 (рибоксин),В9(фолиевая кислота),Сa,Fe,Mg,P,(моно-, ди- и поли-)сахариды в виде глюкозы,фруктозы,сахарозы,ускоряющие обменные процессы,а потому способствующие похудению.Рецепты обертывания медом для похудения в домашних условиях разнообразны,предлагаем к вниманию некоторые из них. Медовое обертывание для сокращения растяжек: ➖Мед 6 ст. ложек; ➖Вода 200 мл. Размешать ингредиенты до однородной смеси и нагреть на водяной бане.Остудить до комфортной температуры.Равномерно нанести на проблемные зоны.Плотно обернуть пленкой и выдержать 30 мин. Антицеллюлитное медовое обертывание: ➖Мед 10 ст.ложек; ➖Скраб; ➖Крем для тела (питательный). Очистив дерму от пота и грязи,приняв душ,при помощи скраба удаляем ороговевшие частички,тем самым раскрывая поры.Наносим мед от талии вниз по левой ноге,затем вверх от правой щиколотки к талии. Оборачиваем всю область пленкой,выдерживаем 30 мин.Смываем чуть теплой водой.Завершаем процедуру нанесением питательного крема.

ПП ТИРАМИСУ С БАНАНОМ И МЯГКИМ ТВОРОГОМ ИНГРЕДИЕНТЫ Мягкий творог – 200 г. Яйцо – 1 шт. Банан – 1 шт. Разрыхлитель – ½ ч. л. Рисовая мука – 2 ст. л. Какао – 1 ч. л. Кефир – 2 ст. л. Заваренный кофе – 1 стакан. Эритрит – 2 ч. л. НА 100 Г Калорийность - 103 ккал Белки - 5 грамм Жиры - 2 грамма Углеводы - 14 грамм ПРИГОТОВЛЕНИЕ 🔻Один небольшого размера банан отправляем в чашу блендера. Добавляем к нему яйцо, кефир, эритрит. Измельчаем все до однородного состояния. 🔻Теперь в чашу добавляем сухие ингредиенты: муку, разрыхлитель, какао. Пробиваем все еще раз блендером. 🔻Дно большой чашки сбрызгиваем кокосовым маслом и отправляем в нее тесто. 🔻Чашку ставим в микроволновку на три минуты на максимальной мощности. 🔻Готовый бисквит вынимаем из чашки, полностью остужаем при комнатной температуре. Затем нарезаем небольшими кусочками. 🔻Крем: к мягкому творогу добавляем немного подсластителя, 4–5 ч. л. предварительно заваренного и уже остывшего кофе. 🔻На дно стакана,в котором будем формировать десерт, кладем немного крема.Каждый кусочек бисквита обмакиваем в кофе, затем выкладываем в стакан и заливаем кремом.Повторяем так несколько раз, пока стакан не станет полным. 🔻Десерт отправляем в холодильник примерно на 1 час, чтобы он пропитался. Перед подачей сверху посыпаем какао. Приятного аппетита!

ПП КУРИНЫЕ МАФФИНЫ ИНГРЕДИЕНТЫ Куриное филе – 300 г Цветная капуста – 300 г Сыр (нежирный) – 50 г Яйца – 6 шт. Луковый порошок – по вкусу Соль, перец – по вкусу Чеснок – 1 зуб. Укроп – 20 г Растительное масло – 1 ст. л. Молоко (1%) – 50 г. НА 100 Г Калорийность - 117 ккал Белки - 12 грамм Жиры - 6 грамм Углеводы - 2 грамм ПРИГОТОВЛЕНИЕ 🔻Куриное филе отварить и слегка обжарить на растительном масле,предварительно разобрав на волокна. 🔻Цветную капусту отварить до полуготовности и разобрать на соцветия. 🔻Смешать цветную капусту и курицу,измельчить при помощи блендера или комбайна. 🔻Сыр потереть на терке,добавить в массу. 🔻Яйца взбить со специями и молоком.Влить в массу яичную смесь,все тщательно перемешать. 🔻Измельчить укроп, пропустить через пресс чеснок,добавить в массу и перемешать. 🔻Формы для кексов смазать растительным маслом.Разложить массу по формам. 🔻В заранее разогретую до 200 градусов духовку отправить маффины на 20 минут. Приятного аппетита!

ДИЕТИЧЕСКАЯ СГУЩЁНКА С ПРОТЕИНОМ ИНГРЕДИЕНТЫ Сухое обезжиренное молоко - 50 г Протеин - 50 г Молоко - 400 г Подсластитель - 15 г НА 100 Г Калорийность - 119 ккал Белки - 14,7 грамм Жиры - 2,2 грамм Углеводы - 9,7 грамм ПРИГОТОВЛЕНИЕ: 🔻Соединяем в блендере все ингредиенты и пробиваем до однородности.Получается довольно жидкая смесь.Отправляем ее в сотейник с толстым дном,либо на водяную баню.Варим на слабом огне,постоянно помешивая. 🔻В процессе варки на поверхности начинают образовываться мелкие пузырьки.В это время активно помешиваем.Здесь очень важно не переварить сгущенку,иначе она свернется и будет иметь совсем не такую приятную консистенцию.На водяной бане такой риск меньше,но варка сгущенки будет длиться чуть дольше.Внимательно следим за консистенцией.Как только увидите,что пузыри пропадают и поверхность становится гладкой,нужно сразу снимать сотейник с огня.Для тех у кого есть термометр,сгущенка готова,когда температура достигает 81-82 градусов. 🔻Сняв сотейник с огня,продолжайте помешивать еще хотя бы минуту.Получается приятная консистенция,как у обычной сгущенки. 🔻Эта сгущенка может заветриваться,если оставить ее на воздухе,поэтому для хранения перекладываем ее в стеклянную банку и плотно закрываем крышкой. Приятного аппетита!