Предыдущая публикация
Праздники продолжаются!
Как не навредить себе и стоит ли устраивать разгрузочные дни?
🎉 Праздники – это время радости, вкусной еды и приятных встреч с близкими. Однако после празднования многие задумываются о том, как вернуться к привычному режиму питания без вреда для здоровья.
В Международный разгрузочный день (5 января) хотим ответить на вопрос - «Разгрузочные дни: спасение или миф?»
В поисках быстрого решения проблемы лишнего веса некоторые решают устроить себе разгрузочный день. Этот подход кажется простым и эффективным: за один день можно «отдохнуть» от тяжёлой пищи и сбросить пару килограммов. Но так ли всё просто?
В ролике расскажем о негативных аспектах разгрузочных дней 👇
Заботьтесь о своём теле и берегите себя! 🫶
#НКСЭ #колледж #СПОКК #ЗОЖ #НовыйГод
00:23
Следующая публикация
Нет комментариев