Предыдущая публикация
Убираем отвисший живот и выпрямляем спину всего за 5 минут в день.
Эту простую технику разработал японский доктор Фукуцудзи около десяти лет назад. Она помогает вернуть позвоночник в естественное положение и изменить очертания тела, сделав талию тоньше, а спину – ровнее..
Книга доктора Фукуцудзи разошлась громадным тиражом – 6 миллионов экземпляров. Само описание чудо-техники укладывается всего в пару абзацев.
1️⃣ Скатываем из полотенца тугой валик длиной не менее 40 сантиметров и толщиной 7–10 сантиметров. Перевязываем валик крепкой ниткой, чтобы не размотался.
2️⃣ Кладем валик на твердую горизонтальную поверхность – массажный стол, кушетку или просто на пол.
3️⃣Аккуратно опускаемся на спину, придерживая валик руками так, чтобы он оказался поперек тела под поясницей – ровно под пупком. Это самое главное!
4️⃣Ноги кладем на ширину плеч и «косолапо» сводим стопы вместе – так, чтобы большие пальцы касались друг друга, а пятки были на расстоянии 20–25 сантиметров.
5️⃣Заводим вытянутые прямые руки за голову, поворачиваем их ладонями вниз и соединяем между собой мизинцами. Поза достаточно неудобная. Если вам сложно распрямить руки полностью, пусть лежат, как получается. Главное – следить, чтобы соприкасались большие пальцы ног и мизинцы рук.
6️⃣Лежим в таком положении 5 минут. Если все сделано правильно, ваш скелет начнет немедленно принимать естественную для него форму – и вы ощутите, как живот чудесным образом «втягивается» внутрь тела. Если вам слишком сложно сразу выдержать пять минут, начинайте с минуты-двух, каждый день увеличивая время «отдыха на валике». Результаты станут заметны окружающим примерно через месяц.
✔️Эта техника основана на естественном вытяжении позвоночника. Поэтому вставать с полотенца нужно очень аккуратно, без резких движений.
А теперь представьте, во колько раз больше пользы получит ваш позвоночник, талия и весь организм в целом, если вместо полотенца и жесткой кушетки вы воспользуетесь массажной кроватью «Нуга Бест»💜
Приходите в наши демонстрационные залы и пробуйте!
Следующая публикация
Комментарии 2
ЎЗБЕКИСТОНДА БИРИНЧИ «ВАЛЕО» МАРКАЗИ
Дунё тан олган ва Россия технологияси асосида ишлаб чиқарилган «NLS» диагностик аппарати ўз хизматларини таклиф этади. Мазкур аппарат инсон организимининг барча ҳолатини 95 % гача аниқликда аниқлаб бериш имкониятига эга.
- Бош мия - Кўз
- Умуртқа - Ўпка
- Юрак - Буйрак
- Матка - Простата
- Жигар - Ошқозон
- Ошқозон ости бези
- Эшитиш соҳаси
- Иммун тизими
- Гармонла
...ЕщёЎЗБЕКИСТОНДА БИРИНЧИ «ВАЛЕО» МАРКАЗИ
Дунё тан олган ва Россия технологияси асосида ишлаб чиқарилган «NLS» диагностик аппарати ўз хизматларини таклиф этади. Мазкур аппарат инсон организимининг барча ҳолатини 95 % гача аниқликда аниқлаб бериш имкониятига эга.
- Бош мия - Кўз
- Умуртқа - Ўпка
- Юрак - Буйрак
- Матка - Простата
- Жигар - Ошқозон
- Ошқозон ости бези
- Эшитиш соҳаси
- Иммун тизими
- Гармонлар ҳолати
- Гижжа ва уларнинг турлари
- Бактерия ва микроблар
- ОРЖ инфекцияси (Бепуштлик, киста)
1 СОАТ ДАВОМИДА ТЎЛИҚ ТЕКШИРУВДАН ЎТКАЗИБ БЕРАДИ
Умумий нарҳи 150 000 сум
Соғлигингизга беэътибор бўлманг!!!
Тел.: 97-914-26-89
93-514-26-89
Рўйхатдан телефон орқали онлайн тарзда ўтишга шошилинг!!!
Манзил: Самарқанд шахри Спитаменшох кўчаси.
ВПЕРВЫЕ В УЗБЕКИСТАНЕ «ВАЛЕО-ЦЕНТР»
NLS диагностика, которая признана во всем мире и производится на основе российских технологий, предлагает свои услуги. Этот аппарат способен точно определять все состояние организма человека до 95%.
- Мозг; - Глаз;
- Позвоночник; - Легкие;
- Сердце; - Почки;
- Матка; - Простата;
- Печень; - Желудок;
- Поджелудочная железа;
- Слуховое поле;
- Иммунная система;
- Состояние гармоний;
- Рвота и ее виды;
- Бактерии и микробы;
- Инфекция Орж (бесплодие, киста)
ОБЕСПЕЧИВАЕТ ПОЛНЫЙ ОСМОТР В ТЕЧЕНИЕ 1 ЧАСА
Общая стоимость 150 000 сум
Не пренебрегайте своим здоровьем!!!
Тел.: 97-914-26-89
93-514-26-89
Спешите зарегистрироваться по телефону в электронном виде!!!
Адрес: г. Самарканд, ул. Спитаменшох
PS: Барча кўрсатиб ўтилган сохалар бўйича текширув нарҳи 150 000 сўмни ташкил этади. (Все в одном
https://t.me/AmbassadorM_in_Uzbekistan