Да, у меня было всё: большой дом, муж предприниматель, сын, дача на берегу Дона. Но не было самого главного любви к себе, моя самооценка разбилась в дребезги…
Вся жизнь по замкнутому кругу — быт, муж, дети.
Я впала в глубокую депрессию, стала срываться на близких, полный упадок сил и бессонница. Копалась в себе и постоянно искала виноватых. Винила мужа, завидовала подругам и не понимала, как на этом этапе изменить свою жизнь.
Даже не помню, когда последний раз просто отдыхала душой…Словно птица в золотой клетке…
Как выбраться из этой рутины и с чего начать…
Тренинги, книги по психологии и все эти «таблетки» от депрессии не помогали. Постоянно слышала от мужа: «Хватит забивать себе голову этой ерундой, лучше займись домом и детьми».
По рекомендации я обратилась к психологу Нонне Царевской. Сама не верила, что это действительно поможет, но пошла на консультацию с мыслью «а вдруг». И я была удивлена, как поменялось мое отношение к жизни после консультации.
Я помню наше первое задание — составить список желаний. И знаете что я написала?! Всё было связано с мужем, с детьми, с домом, но ни одного пункта для себя.
Тогда я задумалась, а чего хочу я?
Нонна сказала, будем учиться жить для СЕБЯ. Дала задание - разрешить себе мечтать, чаще смотреть в зеркало и принимать все свои изъяны. Я перестала каждый день тонуть в этой рутине и стала выделять время для того, что приносит удовольствие именно мне.
Я помню наше первое задание — написать список желаний. Я их все написала для других людей. Они были связаны с мужем, сыном, мамой и сестрой.
Я не могла даже представить, что можно жить другой жизнью.
Я поделилась с мужем тем, что мне нравится и чего я хочу, научилась говорить «нет». Муж подарил мне личный ноутбук. Я попросила денег на швейную машинку. Ведь это была моя мечта - я умею и люблю шить. Раньше я не умела просить, мне всегда казалось, что лучше вложить деньги в дом или купить что-то детям. Нонна меня очень поддерживала и научила не забывать про свои собственные «хочу».
Оказывается, что вся моя семья не была против моих желаний. Просто я раньше ничего не просила и они считали, что мне ничего не нужно.
Я стала следить за своей внешностью. Поняла, что главная миссия женщины - УКРАШАТЬ МИР.
Моя жизнь поменялась, а вместе с этим улучшилось моё здоровье и моральное состояние.
Хочу выразить благодарность Нонне! Моя перезагрузка — это полностью ее заслуга!
Четвертое задание: напиши в комментариях, какая история кажется тебе более знакомой, узнаваемой, больше откликается в душе? Есть ли в ней что-то общее с твоей жизнью? Поделись своими мыслями и нажми "Класс"👍
Комментарии 286
С историй Людмилы похоже у меня в данный период жизни нет любви к себе, депрессия, раздраженная переодически кто попадет если под горячую руку, но всеравно стараюсь себя как то сдерживать но бывает срываюсь могу успокоить себя тем же алкоголем помогает но не на долго. Потом снова внутри скребут кошки.